Вторник, 30 Ноября 2021

Не пейте кофе рано утром!

Не пейте кофе рано утром!

Сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании раскрыл опасность кофе по утрам. На опубликованный в TikTok ролик обратили внимание журналисты The Sun, сообщает Lenta.ru.

По словам доктора Карана Раджа (Karan Raj), нельзя пить кофе натощак сразу после пробуждения. Он объяснил, что утром человеческому телу помогает проснуться гормон кортизол, а кофеин нарушает естественные процессы организма. Так, эксперт порекомендовал подождать пару часов после пробуждения перед тем, как выпить чашку кофе.

«Отложите свой напиток до середины утра, когда ваш уровень кортизола понизится. В таком случае кофеин сработает гораздо эффективнее», — пояснил Радж. Пользователи сети выразили негодование в ответ на рекомендации доктора в комментариях под постом.

«Я так не могу. Мне нужно пить кофе каждое утро, иначе я не смогу жить», «Могу я выпить кофе и утром, и через два часа после пробуждения в качестве компромисса?», «У меня, должно быть, дефицит кортизола, потому что мне требуется не менее получаса, чтобы заставить себя проснуться», — высказывались они.

Ранее кардиолог рассказала о правилах употребления кофе в жару. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова напомнила, что кофе обладает мочегонным действием, поэтому он способствует выведению жидкости из организма. При этом в жару поддержание водного баланса приобретает особо важное значение.

«Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — призвала Хачирова.

 

Другие новости

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 30.11.2021 г.

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 30.11.2021 г.

По состоянию на 30 ноября в области зарегистрирова...

  30.11.2021   55
За прошедшие сутки в Алматинской области зарегистрированы 27 случаев КВИ

За прошедшие сутки в Алматинской области зарегистрированы 27 случаев КВИ

За прошедшие сутки в Алматинской области зарегистр...

  30.11.2021   52
5 сезонных фруктов, которые нужно есть в холода

5 сезонных фруктов, которые нужно есть в холода

Холодная погода — сложное время для&nbs...

  30.11.2021   56
Вакцинация среди населения в Алматинской области: данные на 29.11.2021 г.

Вакцинация среди населения в Алматинской области: данные на 29.11.2021 г.

По состоянию на 29 ноября 2021 года в Алматинской...

  29.11.2021   122
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2021. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.