Пятница, 03 Декабря 2021

Безопасный для фигуры ночной перекус

Безопасный для фигуры ночной перекус

Издание HuffPost, ссылаясь на данные американских ученых Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии, опубликовало материал, в котором перечислены безвредные для фигуры продукты для «ночного перекуса», сообщает ferra.ru.

В качестве ночного перекуса могут выступать орехи или злаковые хлебцы с ложкой орехового масла. Обратить внимание рекомендуется на такие орехи, как миндаль, кешью и пекан. Не навредят фигуре также творог или черешня.

Сообщается, что ощущение голода вечером обусловлено недостаточным питанием в течение дня. Поэтому специалисты посоветовали вдоволь кушать во время первого приема пищи и в обед. В то же время высокий аппетит может быть и из-за стресса и переутомления.

 

 

 

Другие новости

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 2.12.2021 г.

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 2.12.2021 г.

23 случая Covid-19 зарегистрировано  в Алмати...

  02.12.2021   127
За прошедшие сутки в Алматинской области зарегистрированы 23 случая КВИ

За прошедшие сутки в Алматинской области зарегистрированы 23 случая КВИ

За прошедшие сутки в Алматинской области зарегистр...

  02.12.2021   117
Излечи бессонницу режимом дня

Излечи бессонницу режимом дня

Врач-терапевт предложила три простых способа избав...

  01.12.2021   201
Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 30.11.2021 г.

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 30.11.2021 г.

По состоянию на 30 ноября в области зарегистрирова...

  30.11.2021   203
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2021. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.