Газета «Огни Алатау»
Четверг, 28 Марта 2024

Безопасный для фигуры ночной перекус

Безопасный для фигуры ночной перекус

Издание HuffPost, ссылаясь на данные американских ученых Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии, опубликовало материал, в котором перечислены безвредные для фигуры продукты для «ночного перекуса», сообщает ferra.ru.

В качестве ночного перекуса могут выступать орехи или злаковые хлебцы с ложкой орехового масла. Обратить внимание рекомендуется на такие орехи, как миндаль, кешью и пекан. Не навредят фигуре также творог или черешня.

Сообщается, что ощущение голода вечером обусловлено недостаточным питанием в течение дня. Поэтому специалисты посоветовали вдоволь кушать во время первого приема пищи и в обед. В то же время высокий аппетит может быть и из-за стресса и переутомления.

 

 

 

Другие новости

Шолпан Каринова назначена секретарем партии

Шолпан Каринова назначена секретарем партии "AMANAT"

Постановлением председателя партии Ерлана Кошанова...

  22.08.2023   8863
Назначения

Назначения

Куандык Сагатбаевич Чункунов  Распоряжение...

  21.08.2023   9243
Назначения

Назначения

Мурат Кенесович АБДЫГУЛОВ Решением совета...

  21.08.2023   9090
Токаев назначил нового министра по ЧС

Токаев назначил нового министра по ЧС

Ранее на фоне пожаров в Абайской области президент...

  10.06.2023   4728
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2024. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.