Газета «Огни Алатау»
Пятница, 29 Марта 2024

Безделье, оказывается, полезно для здоровья!

Безделье, оказывается, полезно для здоровья!

Глава лаборатории консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра "Психодемия" Наталья КИСЕЛЬНИКОВА утверждает, что многие люди разучились отдыхать, сообщает Gazeta.ru.

В интервью радио Sputnik специалист сказала, что безделье может быть полезным, а погоня за продуктивностью не должна быть постоянной частью вашей жизни.

«Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью. В обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать. В итоге это приводит к возрастанию уровня стресса», — считает Кисельникова.

Она отметила, что многие винят себя, когда "ничего не делают", как им кажется. Однако, это приводит к тому, что человек не получает удовольствия ни от отдыха, ни от работы.

По словам психотерапевта, то, что многие считают отдыхом, им не является — речь идет о чтении новостей и других информационных нагрузках.

Кисельникова советует ежедневно проводить по пятнадцать минут в тишине, чтобы отключиться от событий и информации. Это может быть непросто, отметила специалист.

«В широком смысле ничегонеделанье — это практика работы над собой»,  — заявила она.

Другие новости

Шолпан Каринова назначена секретарем партии

Шолпан Каринова назначена секретарем партии "AMANAT"

Постановлением председателя партии Ерлана Кошанова...

  22.08.2023   8887
Назначения

Назначения

Куандык Сагатбаевич Чункунов  Распоряжение...

  21.08.2023   9266
Назначения

Назначения

Мурат Кенесович АБДЫГУЛОВ Решением совета...

  21.08.2023   9117
Токаев назначил нового министра по ЧС

Токаев назначил нового министра по ЧС

Ранее на фоне пожаров в Абайской области президент...

  10.06.2023   4733
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2024. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.