Как не прожить жизнь впустую
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Бывает, что жизнь проходит мимо. Каждому человеку приходил в голову вопрос о том, живет ли он так, как того хочет и как заслуживает. Не тратит ли своё время впустую, сообщает портал «Скептик».
Распространенные способы прожечь свою единственную жизнь:
1. Слишком много думать о жизни
Способность к самоанализу и возможность думать о том, как лучше благоустроить свою жизнь - это здорово. Это поведение зрелого человека, которое помогает учиться на собственных ошибках, помогает смотреть на жизнь или конкретные события с разных сторон и позволяет человеку становиться лучше во всех отношениях.
Однако, всё хорошо в меру. Сценарий поведения, когда человек тонет в своих мыслях, словно в болоте - неуникален. Это распространенная ошибка, когда человек пытается довести свою жизнь до вымышленного идеала и чрезмерно занят утомительной рефлексией.
2. Уходить с головой в работу
Работа - не волк, но кушать-то хочется. Я не претендую на роль первооткрывателя, сказав, что работа - это неотъемлемая часть жизни. Все мы работаем и пытаемся себя прокормить своими руками и головой. Однако, трудоголизм - отличный способ довести себя до ручки.
Человек, погружаясь в работу с головой, теряет связь с реальностью. Становится сложнее налаживать новые отношения, поддерживать старые, следить за собственным здоровьем и многое другое.
3. Позволять страхам командовать вами
В страхе нет ничего плохого. Благодаря нему вы не прыгнете в вольер с тиграми в зоопарке и не станете тыкать пальцем в розетку. Однако, не все страхи имеют под собой разумные основания.
Человек боится быть отвергнутым, пробовать что-то новое, боится потерять старое, боится рискнуть. В таких случаях страх - это помеха, мешающая идти человеку навстречу к тому, чего он хочет.
4. Делать акцент на будущем или прошлом
Человек либо живёт в настоящем, либо тревожится о будущем, либо погряз в воспоминаниях из прошлого. Сценария всего три и только один из них позволяет человеку построить себе хоть сколько-то достойную жизнь и существование. Жизнь в настоящем не исключает того, что нужно планировать своё будущее или иногда ностальгировать по прекрасным временам. Не исключает и долгосрочных решений или попыток учиться на ошибках в прошлом.
Но когда человек тратит много времени на будущее или прошлое, он рискует угодить в яму собственных размышлений о том, чего никогда не будет.
5. Внутренние запреты
В попытках чего-то достичь, человеку приходится чем-то жертвовать. Это неизбежно - в ваших сутках лишь жалкие 24 часа и нужно уметь их распределять так, чтобы вы не заняли это время ерундой.
Человек тратит часы на работу, на быт, на семью, на друзей и на многое другое. Однако встает вопрос о том, чем вы жертвуете больше. Если вы делаете акцент на чем-то одном, то неизбежно ставите запреты в других сферах. И стоит обратить внимание, правда ли запреты стоят того или это лишь повод сделать себя несчастным.
