Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных. Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт. Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц. Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут. В качестве разминки выполните 20 наклонов корпуса вперед до состояния, пока спина не будет параллельна полу. Руки в э...

Полицейские Ескельдинского РОП продолжают оказывать благотворительную помощь и материальную поддержку многодетным и малообеспеченным семьям и людям с ограниченными возможностями, что уже стало доброй традицией. «Стражи порядка на постоянной основе помогают нуждающимся, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, в том числе и многодетным семьям. И в этот раз мы с личным составом выбрали несколько семей, которым требовалась материальная помощь. Мы считаем, что полицейский должен прийти на подмогу в любой ситуации, а подрастающему поколению это служит отличным примером человеческой доброт...

30 апреля в семи городах нашей страны пройдет третий тур первенства Республики Казахстан по футболу среди клубов первой лиги. В этот день состоятся матчи команд «Кайсар» – «Игілік», «Шахтер-Булат» – «Яссы», «Астана (мол)» – «Академия Оңтүстік», «Окжетпес» – «Жетысу», «Кыран» – «Женис», «Тараз-Каратау» – «Байконур», «Кайрат-Жастар» – «Экибастуз». Результаты матчей второго тура: &l...

На 29 апреля лечение от КВИ продолжают получать 1 666 человек (–806+ и 860 КВИ-), из них в стационарах находятся 90 пациентов, на амбулаторном уровне – 1 576 пациентов. Из числа заболевших КВИ+ и КВИ- находятся: в тяжелом состоянии – 10 пациентов, в состоянии крайней степени тяжести – 1 пациент, на аппарате ИВЛ – 2 пациента. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

27 апреля зафиксировано 25 случаев заболевания пневмонией с признаками коронавирусной инфекции и 19 человек выздоровели. Всего с 13 марта 2020 года зарегистрировано: заболевших – 88 952, летальных случаев - 5 353, выздоровевших - 82 738. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

В городе Нур-Султане - 2, в городе Алматы - 5, в Алматинской области - 2, в ВКО - 1, в Карагандинской области - 1. Итого выздоровевших в Казахстане - 1291055. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

За прошедшие сутки в Казахстане выявлено 17 заболевших с положительным ПЦР на коронавирусную инфекцию. В разрезе регионов: – город Нур-Султан - 9 – город Алматы - 5 – Алматинская область - 2 – Карагандинская область - 1 Всего в стране выявлен 1 305 521 заболевший. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

Аким Каратальского района Ерлан Исабеков согласно утверждённому графику регулярных встреч с населением встретился с жителями сел Тастобе и Карашенгель. Глава района рассказал о проделанной работе и планах по развитию района, в том числе в сёлах Тастобе и Карашенгель . Встречи прошли в лёгкой и непринуждённой атмосфере, жителей волновали вопросы открытия детского сада, предоставления посевных земель, потравы посевов, ремонта школы и другие. Сельчан особо интересовал вопрос нехватки пастбищных угодий и работы по возврату неиспользуемых земель. Ерлан Исабеков по каждому вопросу дал исчерпыв...

С 1 июня Отбасы банк переходит на способы открытия депозитов, исключающие необходимость приходить в отделение банка. Приходить в отделения банка нужно будет для открытия депозитов «Жас отбасы», «Арнау», «Подарочный сертификат». Все остальные клиенты смогут открыть депозит через мобильное приложение (услуга доступна в будни с 9.00 до 21.00) либо посредством видеозвонка через сайт банка (в будни с 9.00 до 20.00), а также при помощи консультанта Отбасы банка. Алина Галымова.

В Национальном университете обороны состоялось совещание по совершенствованию физической подготовки военнослужащих с учетом специфики службы в видах и родах войск Вооруженных сил Республики Казахстан. Мероприятие проведено в рамках реализации поручений Президента страны Касым-Жомарта Токаева по повышению профессионального уровня военнослужащих. В совещании приняли участие представители Департамента боевой подготовки Генерального штаба, кафедр физической подготовки и спорта военных учебных заведений Министерства обороны и начальники физподготовки региональных командований. Участники об...