Некоторые люди выпивают вечером, чтобы быстрее заснуть. Первое время алкоголь действительно вызывает сонливость и помогает отключиться от тревожных мыслей.Однако такой сон обычно становится поверхностным и прерывистым. Человек может просыпаться среди ночи, чувствовать сильную жажду, а утром вставать разбитым.Чтобы получить прежний эффект, приходится постепенно увеличивать дозу. Так обычная попытка справиться с бессонницей может перейти в устойчивую зависимость.Проблемы со сном лучше обсуждать с врачом. Алкоголь не устраняет их причину, а лишь ненадолго приглушает симптомы, добавляя новые риски...

В войсковой части 28237 имени Бауыржана Момышулы состоялась встреча с личным составом. Главными целями мероприятия стали повышение правовой грамотности военнослужащих, а также обеспечение строжайшего соблюдения воинской дисциплины и законности.В мероприятии принял участие старший оперуполномоченный Южного регионального военно-следственного управления майор Нурлан Абдиманапов, который провел изучил работу по вопросам жизнедеятельности и службы войсковой части.В ходе встречи майор побеседовал с военнослужащими в формате индивидуальных интервью. Представитель ведомства детально ознакомился с усло...

В преддверии электорального периода в социальных сетях уже фиксируются анонимные опросы, в которых пользователей спрашивают, за кого они собираются голосовать, какой партии доверяют или как оценивают политическую ситуацию. На первый взгляд это выглядит как обычное изучение общественного мнения. Но на самом деле подобные опросы зачастую направлены не столько на его изучение, сколько на его формирование. Главная задача таких публикаций - создать у аудитории ощущение, что определенную позицию якобы уже разделяет большинство. Для этого могут использоваться сети ботов, рой-аккаунтов (https://t.me/A...

Осылайша партия Іле ауданында сайлауалды үгіт жұмыстарына ресми түрде кірісті. Жиын барысында штаб құрамы таныстырылып, алдағы науқанның негізгі міндеттері белгіленді.Партия сайлауға «Әділетті болашақ үшін» атты сайлауалды бағдарламасымен қатысады. Бағдарламада «Заң мен Тәртіп», «Тиімді жұмыс істейтін институттар», «Өңірлер мықты болса – ел мықты», «Халық үніне құлақ асатын үкіметтің әрекеті», «Әділ, бәсекелі экономика», «Цифрлық мемлекет», «Атаулы әлеуметтік қолдау», «Адам әлеуетін дамыту», «Жаңа қоғамдық мәдениет» және «Жауапты орта держава» бағыттары қамтылған.Алдағы уақытта штаб мүшелері а...

В Алматинской области продолжается строительство современного комплекса по очистке сточных вод мощностью 25 тысяч кубометров в сутки. Проект предусматривает возведение коллектора протяженностью 36 километров, трех канализационно-насосных станций и всей необходимой инженерной инфраструктуры.После ввода объекта в эксплуатацию сточные воды будут проходить полный цикл очистки. Это позволит снизить нагрузку на окружающую среду, устранить неприятные запахи и улучшить экологическую ситуацию в городе. Очищенную воду планируется использовать для технических нужд, а также для орошения и в сельском хозяй...

Алматы облысы бойынша Экология департаментінде 2026 жылдың І жартыжылдығындағы мемлекеттік экологиялық бақылау және мемлекеттік қызметтерді көрсету қорытындыларына арналған брифинг өтті.Брифингте Алматы облысы бойынша Экология департаменті басшысы орынбасарының міндетін атқарушы Бақкелді Демеуов жыл басынан бері экологиялық заңнама талаптарының сақталуын бақылау бағытында ауқымды жұмыстар атқарылғанын айтты.Оның мәліметінше, есепті кезеңде 19 жоспардан тыс тексеру жүргізіліп, олардың нәтижесінде экологиялық заңнама талаптарының 30 бұзушылығы анықталды. Бұзушылықтарды жою үшін 30 нұсқама берілі...

В Алматинской области близится к завершению строительство Дома культуры на 280 мест и капитальный ремонт многопрофильной больницы, рассчитанной на прием 500 человек в смену. Ход реализации проектов проверил аким области Марат Султангазиев.В поселке Боралдай Илийского района продолжается строительство Дома культуры общей площадью 1 950,63 квадратного метра. Двухэтажное здание планируется ввести в эксплуатацию уже в сентябре. Сейчас рассматривается вопрос о выделении дополнительного финансирования для завершения строительно-монтажных работ.Сегодня в Боралдае проживает более 60 тысяч человек, одн...

В городе Конаев начал работу Алматинский областной предвыборный штаб партии «Әділет». Об открытии штаба сообщил председатель Алматинского областного филиала партии Данияр Каскарауов.В состав областного штаба вошли 106 человек. Кроме того, в городских и районных штабах работают 407 человек.В период избирательной кампании на территории Алматинской области планируется провести более 1300 мероприятий. Члены штаба и кандидаты в депутаты Курылтая проведут встречи с жителями городов, районов и сельских населённых пунктов.

В Конаевском гарнизоне по инициативе местной военной прокуратуры стартовал первый этап военно-прикладного проекта «АСАУ–2026». За звание лучших боролись представители воинских частей Национальной гвардии Республики Казахстан № 6654 и № 3660, а также бойцы частей № 26363, 54174, 32363, 53975, 62064, 58012 и 68476. На торжественной церемонии открытия участников встречали командиры частей, офицеры, сержанты и сослуживцы. - Главная цель этих состязаний заключается не только в проверке выносливости и навыков, но и в укреплении морально-психологического духа, сплочении коллективов и популяризации зд...

Спикер рассказал, как ядерные технологии применяют для обработки продуктов, очистки сточных вод, производства радиофармпрепаратов и сокращения потерь урожая.Радиационные технологии помогут Казахстану сократить потери урожая, защитить сельское хозяйство от завозных вредителей, продлить срок хранения продуктов и повторно использовать очищенные сточные воды. В интервью BES.media генеральный директор Института ядерной физики (ИЯФ) Саябек Сахиев объяснил, почему обработанная продукция не становится радиоактивной, какие установки уже работают в стране и когда их могут применить для очистки воды из с...