Невролог Дэвид Перлмуттер разработал программу, которая помогает сохранить эффективность мозга. По его словам, развлечения и удовольствия полезны для мозга. Во-первых, это помогает снять стресс и снизить его негативное влияние на организм в целом. Во-вторых, занятия, которые требуют освоения новых навыков, способствуют созданию новых нейронов. А это запускает процесс омоложения мозга. Если вы регулярно находите время на интересные занятия, то меньше рискуете страдать от старческого маразма на пенсии. Если вы все время тратите только на работу и серьезные дела, то лишаете мозг важного и п...