Понедельник, 22 Апреля 2024

Как Асель Аскар справлялась с утратой ребенка

Как Асель Аскар справлялась с утратой ребенка

Казахстанская актриса Асель Аскар рассказала, как справлялась с утратой ребенка. По словам блогерши, ей помог спорт и занятия вокалом, передает NUR.KZ.

Сложную тему знаменитость затронула в своем Instagram. "Как я справлялась с утратой? Просто занималась усиленно тем, что мне нравилось. Вы тоже можете, и это необязательно спорт и вокал. Это может быть живопись, фортепиано, садоводство, кулинарные кружки. Абсолютно все новое либо приятное вам. Направьте свою энергию в трансформацию, а не в разрушение", - написала она.

Актриса также перечислила, что помогало конкретно ей. "В самом начале очень сильно помогал спорт. Ну, как помогал - я просто себя заставляла. Не было ни мотивации, ни желания, ни настроения - ничего. Просто ничего не хотелось. Я тело не чувствовала. Но я себя заставляла. Брала себя за шкирку и просто заставляла. Потом со временем начинала видеть результаты. Фокус поменялся. Появляется такая гордость за себя, что ты сильная. Появляется вера в себя. Физическая боль немного приглушает душевную, это правда. Потом очень сильно помогал и помогает вокал. Дома себе позволить не могу плакать, истерить, депрессировать. Потому что есть старший сын, надо о нем думать. Есть мама, которая будет переживать. Поэтому на вокале я прям просто выкрикивала все. Становилось легче после вокала. Там у меня и слезы, и истерика. А потом оттуда вышла такая вот вся собранная, сконцентрированная. Выходишь как ни в чем не бывало. В общем, нужно заняться чем-то новым, что будет давать новые эмоции, либо заниматься тем, что приносит удовольствие", - рассказала о своей терапии Асель.

Другие новости

Верность избранной стезе

Верность избранной стезе

«Где родился, там и пригодился» - гово...

  19.04.2024   175
Блистательный Алмаз

Блистательный Алмаз

Сельский паренек из Илийского района стал  зв...

  19.04.2024   462
Меняя колесо сансары

Меняя колесо сансары

Интересно сложилась судьба молодой мамы из села Жа...

  19.04.2024   169
Большие дела малыми силами

Большие дела малыми силами

На протяжении десяти лет руководитель ресурсного ц...

  19.04.2024   116
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2024. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.