Я могу остановиться в любой момент

Человек может годами утверждать, что полностью контролирует употребление алкоголя. Он объясняет, что пьет только в компании, только качественные напитки или исключительно после работы.
Однако настоящий контроль проверяется не словами, а поступками. Если человек неоднократно обещает не пить, но снова возвращается домой нетрезвым, значит, управлять ситуацией ему уже трудно.
Еще один признак — постоянные оправдания. Виноваты начальник, семейные проблемы, друзья, плохая погода или тяжелая жизнь. Сам алкоголь при этом никогда не называется причиной.
Честный разговор начинается с простого вопроса: удавалось ли человеку выполнить собственное решение не пить хотя бы несколько месяцев? Если каждое такое решение заканчивается новой выпивкой, стоит обратиться к специалисту, а не давать очередное обещание самому себе.

Максим ГРИГОРЬЕВ