Железная леди

После тяжелого рабочего дня бывает так, что силы едва остаются, чтобы доползти до дивана и забыться сном. В такие моменты поход в спортзал кажется настоящим испытанием, а лень и усталость шепчут сдаться. Но именно дисциплина и упорство отличают тех, кто достигает вершин в спорте и в жизни. История Анастасии Онищенко из города Қонаев – лучшее тому подтверждение. 

 Она чемпионка мира по становой тяге, обладательница множества престижных титулов и востребованный тренер. Но путь к этому был трудным и извилистым.

Анастасия Онищенко – мама троих детей, бывший преподаватель, а теперь успешная спортсменка. Все началось с того, что она решила привести себя в форму после рождения троих детей. На тот момент ее вес достигал почти ста килограммов, и она поставила себе цель достичь лучшего результата. 

- Бывали моменты, когда хотелось все бросить и вернуться к привычной жизни, - рассказывает Анастасия. - Но мой тренер Мария Ястребова всегда поддерживала, говорила: «Ты можешь, давай двигаться дальше!». Для меня ее слова стали настоящим ориентиром, и я продолжала работать, несмотря на усталость и сомнения.

В 2014 году Анастасия в шуточном споре с супругом попробовала сделать становую тягу со стокилограммовой штангой, и у нее получилось с первого раза. С этого момента она решила серьезно заняться пауэрлифтингом, а уже в 2015 году началась ее профессиональная карьера. Стремление к победам, огромный труд и поддержка мужа, который сам выступал, привели ее к чемпионскому титулу. Уже спустя два года после начала тренировок Анастасия стала чемпионкой Азии по становой тяге, а еще через год завоевала первое место на чемпионате мира в г. Москве.

- Это было настоящее испытание, - вспоминает она. - Я переживала, что не смогу показать достойный результат среди лучших спортсменов мира. Но поддержка близких и тренера помогла мне победить!

Позже Анастасия выполнит норматив мастера спорта международной категории, а в 2021 году поднимет 207,5 кг при собственном весе в 66 кг, достигнув самого высокого титула в этом виде спорта - «Элита».

Сейчас, после множества побед и достижений, пришло время передавать свои знания и опыт молодому поколению. Анастасия Онищенко стала востребованным тренером: ее воспитанники занимают призовые места на чемпионатах Казахстана.

- Я горжусь своими учениками! Они уже показывают отличные результаты и продолжают двигаться вперед. Моя цель - помочь им добиться успеха, как когда-то помогли мне мои тренеры.

Уже в июне 2025 года в г. Қонаев состоится первый Открытый кубок Казахстана по пауэрлифтингу - International Powerlifting Congress Kazakhstan. Анастасия вместе со своей близкой подругой Дианой Гилевой активно развивает идею проведения турнира в рамках созданной Федерации по пауэрлифтингу в Казахстане, на котором соберутся сильнейшие спортсмены страны.

- Мы очень рады, что сможем организовать такое событие! Кубок станет отличной возможностью для всех продемонстрировать свои силы и показать, что пауэрлифтинг в Казахстане развит на высоком уровне, - делится Анастасия. - Не ждите, когда будет «удобное время». Начинайте сегодня! Вы сможете добиться всего, если будете верить в себя и работать с полной отдачей.

Мария КАГАН, город Қонаев