После тяжелого дня фраза «надо выпить и расслабиться» звучит почти буднично. Но если спиртное превращается в постоянный способ переживать стресс, человек постепенно лишает себя других способов справляться с проблемами.ВОЗ связывает употребление алкоголя не только с физическими болезнями, но также с депрессией, тревожными состояниями и расстройствами, вызванными употреблением алкоголя.Получается замкнутый круг. Человек выпивает, чтобы на время уйти от неприятных мыслей. Проблема остается, к ней добавляются конфликты, плохое самочувствие или чувство вины, после чего снова возникает желание отвле...

Есть ситуации, где последствия употребления алкоголя затрагивают человека, который вообще не делал никакого выбора. Речь идет о беременности.ВОЗ предупреждает, что воздействие алкоголя до рождения может привести к алкогольному спектру нарушений. Это целая группа возможных физических, умственных, поведенческих проблем и трудностей с обучением, которые способны сопровождать ребенка долгие годы.Поэтому разговор о спиртном во время беременности нельзя сводить к рассуждениям о том, какой напиток крепче или сколько бокалов допустимо. Здесь важна сама возможность причинения вреда развивающемуся ребен...

У подростковой компании свои испытания. Иногда бутылка появляется не потому, что кто-то действительно хочет выпить, а из боязни выглядеть слабее или младше остальных.Проблема в том, что алкоголь не превращает подростка во взрослого. Он лишь добавляет рискованному возрасту еще один фактор, влияющий на поведение. ВОЗ относит алкоголь к психоактивным веществам, вызывающим зависимость, и связывает его употребление с травмами, насилием и многочисленными заболеваниями. Разговор с молодыми людьми поэтому полезнее строить не вокруг страшилок. Гораздо понятнее обычная ситуация: вечеринка, потеря контро...

На производстве цена опьянения особенно высока. Там, где человек работает с механизмами, электричеством, тяжелой техникой или на высоте, даже секундная потеря внимания способна привести к тяжелым последствиям.В Казахстане контроль на опасных производствах становится технологичнее. В 2026 году сообщалось о внедрении систем, которые при выявлении признаков алкогольного опьянения могут автоматически блокировать работнику доступ к опасным видам работ. Такой подход применяют, в частности, на объектах горнодобывающей отрасли. Но никакая камера или датчик не заменят личной ответственности. Выпивка на...

Две медали чемпионата мира, серебряную и бронзовую, завоевали спортсменки Алматинской области в Бразилии. Представительницы областной школы высшего спортивного мастерства достойно выступили на мировом первенстве по пляжному самбо.Соревнования проходили в городе Карагуататуба. На бразильском побережье собрались сильнейшие самбисты из разных стран, и борьба за награды развернулась на песке.В числе участников – Арайлым Абенова и Назерке Даулетжан. Обе спортсменки сумели пробиться в число призеров.Арайлым Абенова выступала в весовой категории свыше 72 килограммов. В решающих схватках она показала...

Начало учебного года - время, когда на улицах становится больше детей. Многие школьники самостоятельно ходят на занятия и возвращаются домой.Водителям необходимо снижать скорость возле школ, дворов, остановок и пешеходных переходов.Нужно помнить, что ребенок может внезапно выбежать на дорогу, не оценив опасность.Родителям важно заранее пройти с детьми безопасный маршрут до школы и объяснить основные правила поведения.Особое внимание требуется при переходе дороги. Нельзя рассчитывать только на сигнал светофора - необходимо убедиться, что движение безопасно.Безопасность детей зависит от поведени...

Использование телефона во время управления автомобилем значительно снижает внимание водителя. Даже короткий взгляд на экран отвлекает от дороги.В это время впереди может неожиданно остановиться автомобиль, выйти пешеход или измениться дорожная ситуация.Особенно опасно писать сообщения, читать социальные сети или просматривать видео во время движения.Если необходимо ответить на звонок или сообщение, безопаснее остановиться в разрешенном месте.Водитель отвечает не только за собственную безопасность. От его внимания зависят пассажиры, пешеходы и другие автомобилисты.Телефон можно отложить на неск...

Иногда пассажиры относятся к ремню безопасности как к формальности. Некоторые пристегиваются только на трассе или при поездках на большие расстояния.Однако авария может произойти и во дворе, и на городской улице.Ремень помогает удержать человека на месте при резком торможении или столкновении. Это касается не только водителя, но и пассажиров.Особенно важно следить за безопасностью детей. Для перевозки ребенка необходимо использовать соответствующие удерживающие устройства в случаях, предусмотренных правилами.Привычка пристегиваться должна формироваться каждый раз перед началом движения.Нельзя...

Превышение скорости остается одной из наиболее опасных привычек водителей. Кажется, что несколько лишних километров в час помогут быстрее добраться до места.Однако высокая скорость сокращает время на реакцию и увеличивает тормозной путь. В случае неожиданного появления пешехода или препятствия водитель может просто не успеть остановиться.Особенно опасна скорость вблизи школ, дворов, перекрестков и мест большого скопления людей.Необходимо учитывать не только установленное ограничение, но и погодные условия, состояние дороги и видимость.Опоздание на несколько минут не может быть оправданием для...

Пешеходы являются полноценными участниками дорожного движения и должны соблюдать правила безопасности.Переходить дорогу необходимо в предназначенных для этого местах. Перед началом движения важно убедиться, что водители заметили пешехода и действительно останавливаются.Не стоит выходить на проезжую часть из-за припаркованного автомобиля. Водитель может просто не увидеть человека.Особенно внимательными должны быть родители с детьми. Ребенок не всегда способен правильно оценить скорость автомобиля, поэтому взрослым необходимо показывать безопасное поведение на собственном примере.Телефон также л...