Любите и берегите себя

Для медицинского работника забота о здоровье - это не только профессия, но и ежедневная ответственность. Особенно это чувствуется в отделении гинекологии, где медицинская помощь тесно связана с профилактикой, своевременной диагностикой и внимательным отношением женщины к собственному здоровью.
Медицинская сестра отделения гинекологии городской многопрофильной больницы города Конаев Аяжан Стамкулова считает, что многие заболевания и осложнения можно предупредить, если не откладывать профилактические осмотры, контролировать состояние здоровья и вовремя обращаться за медицинской помощью.
«Женщина часто в первую очередь заботится о детях, супруге, родителях, работе и доме. Но собственное здоровье также должно быть в числе приоритетов. Не нужно ждать, пока появятся выраженные симптомы. Профилактика начинается с простых вещей - регулярного контроля показателей здоровья, медицинских осмотров и внимательного отношения к изменениям в самочувствии», - отмечает Аяжан.
Путь Аяжан Стамкуловой в медицину начался еще в детстве. Она родилась в Ташкентской области, в Бостандыкском районе, в селе Сатжарс. В семье она была единственной дочерью, рядом с ней росли три брата -Жанкелди, Есенкелди и Бакыткелди. Особую роль в выборе профессии сыграла мама - Бурмагуль апа. Сегодня ей 65 лет, она находится на заслуженном отдыхе. Всю жизнь она посвятила семье и воспитанию детей и всегда мечтала, чтобы хотя бы один из них связал свою жизнь с медициной. Именно поэтому после окончания школы Аяжан поступила в медицинский колледж. Получив профессиональное образование, начала трудовой путь в санатории, где приобрела первый практический опыт и убедилась, насколько важна работа каждого специалиста системы здравоохранения. К слову в текущем году Аяжан получила высшее образование медицинской сестры.
Со временем медицина стала не просто профессией, а частью ее жизненных ценностей. Сегодня Аяжан работает в отделении гинекологии городской многопрофильной больницы города Конаев, где ежедневно находится рядом с женщинами, нуждающимися в медицинской помощи, наблюдении и поддержке.
«Когда работаешь в медицине, понимаешь, насколько важно не только лечить заболевание, но и объяснять человеку, как сохранить здоровье. Иногда своевременно сказанная медицинским работником рекомендация может иметь большое значение», - говорит она.
По мнению Аяжан, одно из важных направлений профилактики - формирование у женщин ответственного отношения к собственному здоровью. Ведь женское здоровье не ограничивается посещением гинеколога. Организм представляет собой единую систему, поэтому при наличии жалоб или изменений самочувствия необходимо обращаться к соответствующему специалисту. В зависимости от ситуации женщине может потребоваться консультация терапевта, эндокринолога, невролога и других врачей.
«Нельзя рассматривать женское здоровье только с точки зрения гинекологии. Организм женщины взаимосвязан, поэтому важно комплексно оценивать состояние здоровья и при необходимости проходить обследования у разных специалистов», - подчеркивает медицинская сестра.
Она также обращает внимание на повседневные привычки: питание, физическую активность, режим отдыха и контроль основных показателей здоровья. По ее мнению, одним из таких показателей является артериальное давление. В своей работе Аяжан неоднократно сталкивается с ситуациями, когда повышенное артериальное давление выявляется у женщин, которые до этого не ощущали выраженного ухудшения состояния. Именно поэтому контроль артериального давления, по ее словам, должен стать регулярной привычкой. Особое значение этот вопрос приобретает во время беременности. Изменения артериального давления в период беременности требуют внимательного медицинского наблюдения, поскольку некоторые состояния могут развиваться без ярко выраженных субъективных симптомов.
«Иногда женщина говорит, что чувствует себя нормально, но показатели давления при этом могут быть значительно выше нормы. Поэтому ориентироваться только на самочувствие недостаточно. Важно измерять давление и сообщать врачу об отклонениях», - отмечает Аяжан. Она рекомендует женщинам не игнорировать профилактические медицинские осмотры и контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, особенно с возрастом и при наличии факторов риска.
Отдельное внимание медицинская сестра уделяет питанию. По ее словам, рацион женщины должен быть разнообразным и сбалансированным. Важно не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара, сладкими и газированными напитками, а также в целом следить за качеством питания. При этом профилактика не сводится к отдельному продукту или ограничению. Здоровье формируется совокупностью ежедневных привычек - полноценным питанием, достаточной физической активностью, режимом сна и отдыха, отказом от вредных привычек и регулярным медицинским наблюдением.
«Забота о здоровье - это не разовая мера. Это образ жизни и ответственное отношение к себе каждый день», - считает Аяжан.
Еще один аспект, который медицинская сестра считает важным, - психоэмоциональное состояние женщины. Постоянная тревожность, эмоциональное истощение, раздражительность, подавленность и другие длительные изменения состояния не следует воспринимать исключительно как усталость, которую необходимо просто переждать. Психологическое состояние влияет на качество жизни, взаимоотношения в семье и способность человека справляться с повседневными нагрузками. Поэтому при длительном эмоциональном неблагополучии важно своевременно обратиться за профессиональной помощью. «Не нужно бояться говорить о своем эмоциональном состоянии. Если человек понимает, что самостоятельно справиться становится трудно, обращение к специалисту - это ответственное отношение к своему здоровью», - говорит Аяжан.
Особое место в работе Аяжан занимает тема планирования беременности. По ее мнению, подготовка к рождению ребенка должна начинаться с оценки состояния здоровья женщины и консультации медицинских специалистов. Планирование беременности позволяет своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем, оценить факторы риска и получить необходимые рекомендации. Особенно важно соблюдать рекомендации врачей после осложненной беременности или ее потери. В практике медицинских работников встречаются ситуации, когда после замершей беременности женщина не успевает пройти необходимое обследование и восстановление, а новая беременность наступает через короткий промежуток времени. В таких случаях врачи объясняют необходимость дальнейшего наблюдения, обследования и лечения при наличии медицинских показаний, а также временного предохранения до восстановления организма. «После сложной беременности или ее потери очень важно не торопиться и обязательно обсудить дальнейшее планирование с врачом. Организму женщины необходимо время для восстановления. Решение о следующей беременности должно приниматься осознанно и с учетом медицинских рекомендаций», - отмечает Аяжан. При этом ответственное материнство - это не только забота о будущем ребенке, но и забота о здоровье самой женщины. Работа Аяжан позволяет увидеть роль среднего медицинского персонала не только как непосредственного участника лечебного процесса, но и как специалиста, который находится рядом с пациентом на протяжении всего периода медицинской помощи. Медицинская сестра наблюдает за состоянием пациента, выполняет назначения врача, оказывает необходимую помощь, следит за соблюдением режима и одновременно остается одним из тех специалистов, с кем пациент чаще всего контактирует в отделении. Именно поэтому профессиональные знания, внимательность, ответственность и умение найти подход к человеку имеют большое значение. Для Аяжан медицинская профессия также стала примером преемственности поколений. После замужества она оказалась в семье, где медицина тоже занимает особое место. Ее свекровь - врач акушер-гинеколог, ныне находящаяся на заслуженном отдыхе. Многолетний профессиональный опыт свекрови стал для Аяжан дополнительной школой.
«Она всегда относилась ко мне как к дочери и делилась своими знаниями. Для меня это было очень важно. Когда рядом человек с большим практическим опытом, всегда есть чему учиться», - вспоминает Аяжан. Таким образом, в одной семье соединились два поколения женщин, посвятивших себя медицине.
В 2012 году Аяжан вышла замуж. Сегодня вместе с супругом они воспитывают двух дочерей - Куралай и Карлыгаш. Девочки хорошо учатся, интересуются иностранными языками, помогают родителям по дому. Семья старается проводить время вместе, любит путешествия, природу и поездки к морю. Для Аяжан семейная поддержка имеет особое значение. Она выросла в семье, где большое внимание уделялось уважению к старшим, взаимопомощи и ответственности за близких. Эти принципы сохранились и во взрослой жизни. Трое братьев и сестра по-прежнему поддерживают тесную связь. У них есть общий семейный чат, где обсуждаются не только повседневные вопросы, но и важные решения - семейные планы, помощь родителям, крупные покупки, дни рождения и памятные даты.
«Мы стараемся всегда оставаться рядом. Родители с возрастом особенно нуждаются во внимании детей, поэтому для нас важно поддерживать друг друга и находить время для семьи», - говорит Аяжан. Именно семейные ценности во многом определяют и ее отношение к работе: забота о человеке начинается с внимания к его потребностям. За многими медицинскими рекомендациями Аяжан видит одну простую проблему: женщины нередко обращаются за помощью тогда, когда симптомы уже значительно влияют на самочувствие. Между тем профилактика позволяет уделять внимание здоровью еще до возникновения серьезных проблем. Регулярные профилактические осмотры, контроль артериального давления, рациональное питание, внимание к психоэмоциональному состоянию, своевременное обращение к врачу и ответственное планирование беременности - это те шаги, которые помогают женщине внимательнее относиться к своему организму.
«Любите и берегите себя и свое здоровье, дорогие женщины. Не откладывайте визит к врачу, если вас что-то беспокоит. Следите за давлением, питанием, своим эмоциональным состоянием. Проходите профилактические осмотры. И обязательно прислушивайтесь к рекомендациям медицинских специалистов», - призывает Аяжан.
История Аяжан Стамкуловой - это история профессионального выбора, который начался с мечты матери и стал делом жизни дочери. Это пример преемственности медицинских знаний, ответственности и уважения к профессии.
Но прежде всего это история о человеке, который каждый день находится рядом с пациентами и напоминает о простом принципе профилактической медицины: здоровьем важно заниматься не тогда, когда оно уже начинает давать сбой, а значительно раньше.
И в этом отношении забота о себе - не проявление эгоизма, а необходимая часть ответственного отношения к собственной жизни, семье и будущему.