Воскресенье, 19 Сентября 2021

Как подготовить организм к сезону простуд

Как подготовить организм к сезону простуд

Врач-диетолог Центральной клинической больницы "РЖД-Медицина" Анна Басова рассказала, какие витамины и микроэлементы необходимы организму человека осенью, передает Kazpravda.kz со ссылкой на Gazeta.ru

"Я бы рекомендовала обращать больше внимания на микроэлементы. Из микроэлементов советую цинк. Также у нас очень мало селена, его можно круглогодично принимать. Остальное – в индивидуальном порядке", – подчеркнула Басова в интервью радио Sputnik.

Он отметила, что микроэлементы лучше всего использовать в комплексе. Подходить к вопросу необходимо сознательно. Нужно сдать кровь на биохимический анализ на содержание микроэлементов в волосах, сказала Басова.

Среди необходимых для организма витаминов осенью врач отметила витамин D, который летом вырабатывается под действием солнечных лучей. Другой водорастворимый витамин С также нужно восполнять. В целом Басова рекомендует поддерживать баланс витаминов в организме.

Другие новости

Сайт о детских плановых прививках заработал в Казахстане

Сайт о детских плановых прививках заработал в Казахстане

В Казахстане впервые запущен единый официальн...

  19.09.2021   26
5 способов предотвращения болезни Альцгеймера

5 способов предотвращения болезни Альцгеймера

Профессор РНИМУ имени Пирогова, доктор м...

  19.09.2021   58
О работе проекта «Ashyq» в Алматинской области

О работе проекта «Ashyq» в Алматинской области

В Алматинской области 9029 объектов являются участ...

  17.09.2021   191
О заболеваемости по объектам образования Алматинской области в новом учебном году

О заболеваемости по объектам образования Алматинской области в новом учебном году

За период с 1 по 17 сентября 2021 года по Алматинс...

  17.09.2021   197
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2021. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.