Как не проболеть всю осень

Смена сезона – это всегда испытание для нашего организма. Температура воздуха понижается, день становится короче, меняется режим сна и питания – организм переходит в режим акклиматизации и становится более уязвимым. Наступает время активности сезонных вирусов и инфекций – главных причин гриппа и простуды.

Врачи советуют, в первую очередь, своевременно вакцинироваться против гриппа. Дети могут быть вакцинированы с 6-ти месяцев, у взрослых верхнего возрастного порога нет. Желательно провести вакцинацию в первые два месяца осеннего периода, то есть сентябрь-октябрь. 

Если все-таки не успели получить прививку и заболели, то необходимо оставаться дома и обратиться за медицинской помощью.

Не нужно отправлять заболевших детей в детский сад или школу, на массовые мероприятия. Следует соблюдать постельный режим. Простуда и грипп дают сильную нагрузку на сердечно-сосудистую и иммунную системы, что может привести к серьезным осложнениям.

Алина Галымова.