Стресс-тест для сердца

Лето в Алматинской области в самом разгаре, и столбики термометров в городе Қонаев бьют очередные рекорды. Пока отдыхающие штурмуют побережье водохранилища, медики региона работают в усиленном режиме. 
Жара - серьезный стресс-тест для всей сердечно-сосудистой системы. Врачам скорой помощи в этот период приходится непросто. Официально связать каждый вызов исключительно с погодой медицинская статистика не может, ведь перегрев коварен и маскируется под обострение давних недугов. Тем не менее, именно с приходом зноя традиционно учащаются жалобы на скачки давления, сильную слабость и обезвоживание. 
Пытаясь охладиться в знойный день, наше тело включает режим экстренной терморегуляции: кровеносные сосуды расширяются, пульс учащается, а потоотделение работает на максимуме. 
- Летнее солнце испытывает наш организм на прочность, и такой режим требует от сердца колоссальных усилий. Для здорового человека эта нагрузка сопоставима с интенсивной тренировкой, а для людей с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца или нарушениями ритма жара может стать триггером, запускающим опасные осложнения, - рассказывает Арман Амребек, врач-кардиолог Городской многопрофильной больницы.
Особое коварство зноя заключается в том, что он безжалостно бьет по водно-солевому балансу. С потом мы теряем воду и важные микроэлементы (калий и магний), из-за чего кровь сгущается, а сердцу становится гораздо тяжелее прокачивать ее по сосудам. В этот момент возрастает риск образования тромбов и резких скачков давления. Опасность удваивается, когда люди пытаются спастись от жары экстремальными методами - такими как ледяной душ, вода из холодильника или отдых под кондиционером, включенным на полную мощность. Резкий перепад температур вызывает мгновенный спазм сосудов, что для подготовленного организма обернется простудой, а для гипертоника - гипертоническим кризом.
Если взрослый человек способен вовремя почувствовать недомогание и уйти в тень, то дети и пожилые люди находятся в зоне максимального риска. У последних с возрастом притупляется естественное чувство жажды, из-за чего опасное обезвоживание наступает незаметно. Главными маркерами беды здесь становятся внезапная сонливость, бледность или путаница в мыслях. Часто пенсионеры пребывают на дачных грядках в самый пик зноя,  и это главная ошибка, приводящая на больничную койку. 
У детей же из-за незрелости потовых желез перегрев происходит в считанные минуты, проявляясь капризами, сухостью губ, вялостью и даже рвотой.
Кардиолог также обращает внимание наших читателей на питьевой режим, подчеркивая, что универсального правила «два литра воды в день» не существует. Обычному человеку действительно важно пить чистую воду небольшими порциями в течение дня, полностью исключив сладкую газировку.
- Однако пациентам с сердечной недостаточностью, заболеваниями почек и другими хроническими заболеваниями необходимо соблюдать рекомендации лечащего врача, так как чрезмерное употребление жидкости также может быть вредным, - предупреждает доктор.
Для того, чтобы лето приносило только радость, врачи рекомендуют жителям области соблюдать базовые правила безопасности: категорически избегать прямых солнечных лучей с 11.00 до 17.00 часов; выбирать свободную одежду из натуральных светлых тканей; надевать головной убор; полностью перенести тяжелый физический труд на прохладное утреннее или вечернее время. Людям с гипертонией крайне важно продолжать регулярный прием назначенных препаратов и не менять дозировку самостоятельно, даже если давление временно снизилось.
- Если вы увидели, что человеку рядом стало плохо - он побледнел, жалуется на сильное головокружение, тошноту или теряет сознание, то действовать нужно немедленно. Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение, уложите его, приподняв ноги, расстегните стесняющую одежду, оботрите лицо холодной водой и положите влажный компресс на лоб и шею. Дайте выпить прохладной (но не ледяной!) воды и сразу вызывайте скорую помощь, - резюмирует Арман Амребек.

Мария КАГАН