Главные правила лечения при ОРВИ

Каждый год с наступлением холодов перед родителями встает одна и та же дилемма: как защитить ребенка от вирусов и не скупать при этом полаптеки лишних препаратов? В школах и детских садах начинается период карантинов, заботливые мамы и бабушки спешат укутать детей потеплее и запастись сиропами для иммунитета. Но настоящая защита детского организма строится не на покупке дорогих лекарств, а на простых и здоровых привычках.

Своими практическими рекомендациями о том, как правильно организовать режим дня, избежать опасных ошибок в самолечении и пережить сезон простуд без лишних переживаний, делится врач-педиатр Айнур Аканова. Главные задачи родителей в эпидсезон - снизить вирусную нагрузку на организм и поддержать его естественные силы. - Для этого совершенно не нужно искать какието секретные методики или дорогие препараты, - отмечает Айнур Аканова. - Достаточно соблюдать базовые гигиенические правила - регулярно мыть руки с мылом после улицы и перед едой, закрепить за каждым членом семьи личное полотенце и индивидуальную посуду, а также как можно чаще проветривать помещение. Здоровый сон, полноценное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе поддерживают детскую иммунную систему лучше любых стимуляторов. Огромную роль играет микроклимат в детской комнате. Пересушенный и слишком теплый воздух заставляет слизистые оболочки носоглотки пересыхать, из-за чего они теряют способность задерживать вирусы. - Оптимальная температура в помещении должна составлять 18-22 градуса, а влажность - порядка 40-60%, - советует педиатр. - Главное - ориентироваться на комфорт ребенка и не допускать его перегрева. Одна из самых частых ошибок родительского ухода - одевать детей слишком тепло. Пожилым родственникам часто кажется, что ребенок замерз, если у него прохладные пальцы рук. На самом деле это нормальная реакция сосудов на свежий воздух. Проверять, тепло ли ребенку, нужно по шее и верхней части спины. Если шея горячая и влажная - ребенок перегрелся и вспотел, а значит, может легко простыть при малейшем сквозняке. Золотое правило для активного дошкольника - одевать его примерно так же, как и взрослого, не добавляя лишних слоев. В период подъема заболеваемости аптеки предлагают множество средств для укрепления иммунитета. Что из этого ассортимента можно использовать?
Промывание носа солевыми растворами - безопасная процедура, которая хорошо помогает снять сухость и заложенность. Однако рассматривать ее как гарантированную защиту от инфекций не стоит. Популярная оксолиновая мазь также не имеет убедительных доказательств своей эффективности против гриппа. Что касается поливитаминов и БАДов, то у здорового ребенка с нормальным рационом они не снижают частоту заболеваний. Принцип «чем больше витаминов, тем крепче организм» в медицине не работает. - Бесконтрольно принимать добавки абсолютно бессмысленно, - добавляет специалист. - Сначала необходимо сдать анализы, вместе с врачом выявить реальные дефициты и только потом восполнять их. Это касается и витамина D3. Здоровым детям его назначают в базовой профилактической дозировке. Лечебные же дозы назначаются строго по показаниям. Начинать закаливание осенью не поздно, но важно делать это правильно. Закаливание - это не обливание ледяной водой на морозе, а разумный образ жизни, долгие прогулки, проветривание, отсутствие укутывания и прохладные водные процедуры. Однако проводить такие процедуры во время болезни или при высокой температуре категорически запрещено. Самым надежным способом специфической защиты от гриппа остается своевременная вакцинация. В первую очередь прививка необходима детям, беременным женщинам, пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями. Младенцев до шести месяцев от гриппа не прививают - их защищает так называемый «кокон», то есть вакцинация мамы во время беременности и прививки у близкого окружения. - Инактивированную вакцину против гриппа можно совмещать с другими плановыми прививками из национального календаря, вводя их в разные участки тела, - разъясняет врач-педиатр. - Специально давать ребенку жаропонижающие перед уколом «для профилактики» не нужно. Главное условие - отсутствие острого тяжелого заболевания. Небольшая болезненность в месте инъекции или легкое недомогание после прививки являются нормальной реакцией организма. Если в детском саду или школе появились заболевшие, полностью изолировать ребенка от вирусов невозможно. Но и давать ему противовирусные препараты для профилактики не нужно. - Проявите ответственность. Если у вашего ребенка поднялась температура, появились вялость, сильный кашель или рвота - оставьте его дома, - призывает Айнур Аканова. - Заболевший ребенок не только не сможет участвовать в учебном процессе, но и станет источником инфекции для остальных. Педиатры обращают особое внимание на основные родительские заблуждения при лечении ОРВИ. Прежде всего, это необоснованное применение антибиотиков. Эти препараты эффективны только против бактериальных инфекций и совершенно бессильны перед вирусами, а их самостоятельное назначение создает риск развития антибиотикорезистентности и нарушает микрофлору. Столь же нежелательно использование противовирусных средств без назначения врача - при обычном течении болезни организм справляется самостоятельно, а подобрать терапию при тяжелых инфекциях должен специалист. Еще одна опасная крайность - одновременный прием нескольких комбинированных лекарств. Использование разных сиропов, чаев и порошков «от простуды» часто приводит к скрытому дублированию активных компонентов и создает избыточную нагрузку на печень и почки ребенка. Не стоит спешить и со стремлением сбить любую температуру, ведь она является естественной защитной реакцией иммунитета, поэтому ориентироваться нужно на общее самочувствие малыша, а не только на отметку на градуснике. Наконец, не следует пытаться заменить базовый уход приемом различных БАДов - никакие добавки не дадут нужного эффекта без соблюдения режима дня, полноценного сна, здорового питания и свежего воздуха. Правильная забота о здоровье в сезон простуд требует не паники и огромных трат, а спокойствия и соблюдения элементарных правил гигиены.

Карина КРЮКОВА, город Конаев