Гипертония, или высокое кровяное давление, возникает из-за расширения стенок артерий. Чем питаться для профилактики этого неприятного недуга? Итак, вот 5 продуктов: 1. Овсянка. Полезные для сердца свойства овсянки связаны с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жира и низким содержанием натрия. 2. Бананы. Калий помогает снизить кровяное давление, уравновешивая негативные последствия соли. Соль удерживает воду, что может быть проблематично, если ваши почки не могут от нее избавиться. Чем больше жидкости в вашем теле, тем выше будет ваше кровяное давление. 3. Картофель....

В 2018 году 277 детей, умерших после рождения, записали мертворожденными, чтобы не портить статистику. Эти факты выявила проверка Минздрава после смерти младенца в перинатальном центре в Атырау, передает корреспондент Tengrinews.kz. «После происшествия в Атырауской области мы провели массовый анализ всех случаев мертворождения. В результате анализа мы выявили факты сокрытия 277 случаев ранней неонатальной младенческой смертности в 2018 году», — заявил министр здравоохранения Елжан Биртанов, выступая на правительственном часе в Сенате Парламента РК. Как позже пояснила гл...

Каждое государство нацелено на сохранение здоровья своих граждан. В соответствии с этим, в своем Послании Первый Президент РК Н.А. Назарбаев отметил необходимость духовного богатства, здоровья для достижения экономических, социальных высот до 2030 года. В связи с этим, КГУ «Центр анализа и прогнозирования» провел опрос для того, чтобы определить, на каком уровне находится здоровье населения Алматинской области. На вопрос «Как вы оцениваете свое здоровье?» 30% респондентов области ответили «очень хорошо», 33% - «хорошо», 29% - «удовле...

ПРИЧИНА 1. У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца -царственной мышцы — есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней». Если не помочь мышцам, тогда все нагрузки лягут на сердце, которое в этих условиях быстрее изнашивается и стареет. Представьте себе, в царстве-государстве все придворные валяются без сил и ца...

Каждый мужчина хочет быть обладателем крепкой, широкой спины, не страдать от защемлений и протрузий в позвоночнике. Более того, иметь хорошее либидо, которое тесно связано с нормальным уровнем тестостерона. Идеальное решение данного вопроса — подтягивание. Ввиду возраста, уровень тестостерона неумолимо снижается, что тянет за собой падение либидо. Причина вышеописанной проблемы - атрофия мышечной массы и ее замещение жировой тканью. Подтягивание – это базовое упражнение. В нем задействован весь верхний пояс. При подтягивании работают следующие мышцы – широчайшие мышцы спин...

Празднование Дня города совпало с открытием нового здания амбулатории городской больницы в микрорайоне «Достык». Со знаменательным событием поздравил текелийцев аким города Бахтияр Унербаев. Долгое время амбулатория располагалась в приспособленном помещении многоквартирного дома по улице Аль-Фараби. Теснота помещения не позволяла качественно обслуживать пациентов, особенно в периоды эпидемии. И вот проблема решена. У медиков появились целых два просторных здания со светлыми комнатами. Достаточно места для врачебных кабинетов, процедурных, изолятора и т.д. В одном – педи...

Начиная с 2016 года по области проводится активная информационно-разъяснительная работа по внедрению ОСМС среди всех целевых групп населения. Обучены спикеры, неоднократно проводились обучающие семинары среди медицинских работников, постоянно публикуются статьи по правилам получения медицинской помощи в рамках ОСМС, обновлены билборды и баннеры на тему ОСМС, организовано несколько брифингов, на телеканале «Жетісу» транслировались телепередачи о внедрении обязательного социального медицинского страхования. Ежегодно с 2016 года информационно-разъяснительной работой охватывается бо...

Людям с хронической усталостью лучше воздержаться от употребления кофе, заявила изданию "Вечерняя Москва" диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, передает Ria.ru. По ее словам, напиток отрицательно влияет на состояние здоровья таких пациентов, особенно если употреблять его в больших количествах. Гастроэнтеролог отметила, что через некоторое время кофе перестает оказывать бодрящий эффект. "Начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна. А отсутствие его, кстати, помимо прочего и очевидного, влияет еще...

Ученые, изучавшие рацион долгожителей из разных стран, выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением определенных продуктов, пишет газета "Аргументы и факты", передает Ria.ru. Как рассказала изданию диетолог Мария Мухина, речь идет о продуктах, богатых антиоксидантами. Эти вещества борются со свободными радикалами, которые разрушают ДНК и вызывают медленное умирание клеток. Одним из лидеров по количеству антиоксидантов является зеленый чай. Ученые рекомендуют пить его каждый день. Также очень полезными оказались финики: они содержат 23 аминокислоты,...

Сердце – это основа основ. Даже с поврежденным мозгом можно жить. Когда останавливается сердце, сделать практически ничего нельзя. Академик Евгений Чазов Юбилеи. Они бывают большими и маленькими - в силу цифр, которыми обозначаются. Но иногда эти цифры ничего не значат, потому как и за 20 лет можно сделать столько полезного и значимого, сколько за сто лет некоторым не под силу. Значит, юбилеи нужно оценивать не прожитыми годами, а проделанными делами, как в случае с «Областным кардиологическим центром» в городе Талдыкоргане. «Понимаете, сердце –...