1. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ. - У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. - Людям старше сорока полезен бета-каротин. - После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. - Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует разряжению стресса. - После 50, питаясь рыбой, мы...

Ежегодно тысячи казахстанцев выезжают за границу на лечение в иностранных клиниках. По данным Турецкой ассоциации медицинского туризма (Turkish Healthcare Travel Council), наиболее популярными направлениями для наших соотечественников являются Турция и Южная Корея. Если в Южную Корею выезжают преимущественно за получением помощи по пластической хирурги, то Турцию выбирают те, кому необходимо пройти лечение онкологических и других заболеваний. Техническое оснащение, квалификация врачей и сравнительно низкие цены привлекают пациентов из стран Европы и Азии. Лечение в этой стране на 20-30% дешевл...

Для повышения качества оказания медицинских услуг большое внимание уделяется улучшению материально-технической базы учреждений здравоохранения района, их оснащению. В частности, с начала года по линии областного управления здравоохранения в центральную районную больницу поступило шесть единиц современного медицинского оборудования. Со слов заместителя директора Карасайской ЦРБ по организационно-методической работе Марата Акылбекова, прежде всего, это компьютерный томограф, аппарат искусственной вентиляции легких, УЗИ, маммограф, рентген-аппарат и стерилизатор. Особое внимание было удел...

Даже любители кофе должны согласиться, что начало дня с чашечкой горячего чая — прекрасное начало! Большинство людей, как правило, выбирают зеленый чай, который является замечательным вариантом, но мы хотели бы предложить еще один полезный напиток — имбирный чай. Имбирный чай очень полезен для здоровья, а именно: - Укрепляет иммунную систему. Активное соединение имбиря, которое называется гингерол, обладает сильными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Кроме того, имбирь также стимулирует способность организма предотвращать инфекции, так ч...

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости корью во всем мире, в том числе и в Казахстане, остается нестабильной и характеризуется регистрацией вспышечной заболеваемости различной интенсивности распространения инфекции по населенным пунктам административных территорий. Корь – заболевание, которое раньше большинство людей переносили в детстве. Сегодня ситуация изменилась: «детские» болезни начали взрослеть. Все мы знаем, что у ребенка в большинстве случаев корь протекает достаточно легко. Но стоит знать, что чем старше человек, тем более опасными для него могут ока...

Увы, по результатам опросов свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью и редко бывают на нашем столе. А ведь из нее можно приготовить столько вкусных блюд. И если вы по каким-либо причинам все еще избегаете добавлять свеклу в свое меню, пришла пора взглянуть на нее по-новому и оценить ее пользу для нашего здоровья. Этот корнеплод отличается низким содержанием жира, богат антиоксидантами, калием, магнием, железом, витаминами А, В6 и С, фолиевой кислотой. Мы составили список из 10 особых преимуществ для организма. 1. Помогает уменьшить рис...

Народная медицина использует полезные свойства красной смородины благодаря высокому содержанию пектинов для выведения из организма человека токсинов и шлаков, для предупреждения развития воспалительных процессов, при лечении желудочно-кишечных заболеваний, а еще потому, что она затормаживает развитие новообразований. Ягоды красной смородины содержат до 10% сахаров и до 4% кислот. В состав красной смородины входят минеральные соли и важные для здоровья витамины, такие как А, С и Р, а также дубильные и пектиновые вещества. Несмотря на то, что по содержанию витамина С красная смородина уступае...

С первого января 2020 года в Казахстане планируют внедрить систему обязательного социального медицинского страхования. ОСМС гарантирует всем застрахованным гражданам страны независимо от пола, возраста, социального статуса, места проживания и доходов равный доступ к медицинской и лекарственной помощи за счет средства Фонда социального медицинского страхования. Об особенностях этой системы мы поговорили с руководителем управления здравоохранения Алматинской области Бауыржаном Ыскаком. - Бауыржан Ербозымович, как известно, в 1996 году в Казахстане уже была попытка ввести медицинское страхов...

"Моя мама, возвращаясь с работы, никогда не бежала с порога сразу на кухню тереть картошку на деруны или крахмалить пододеяльники. Она ложилась на 20 минут вздремнуть — и только потом принималась за домашние дела... Кроме того, бесконечно боролась с моим упрямством, доказывая, что после школы полезны игры в «Тише едешь — дальше будешь», а не синусы-кocинусы. Приводила в пример эпизод из фильма «Москва слезам не верит», в котором Катерина, возвращаясь с завода, первым делом усаживалась на диван отдохнуть. Прямо в рабочем костюме и ботах! Только м...

В Талдыкоргане в областном акимате под председательством заместителя акима Алматинской области Акана Абдуалиева и при участии заместителя председателя правления НАО ФСМС Е. Байжунусова состоялось заседание регионального штаба по вопросу готовности внедрения обязательного социального медицинского страхования (ОСМС). В совещании представители курирующих структур обсудили вопросы, связанные с введением ОСМС. Со слов заместителя председателя правления Е. Байжунусова, внедрению новой модели ГОБМП и пакета медицинской помощи в системе ОСМС способствует ряд предпосылок. Во-первых, демографиче...