По информации Национального научно-практического центра физической культуры, в Алматы прошла торжественная церемония открытия XII летней Гимназиады школьников при поддержке Министерства просвещения РК.Обращаясь к участникам соревнований председатель Комитета среднего образования отметил важность развития детско-юношеского спорта. По его словам, благодаря поддержке Главы государства наши школьники ежегодно достигают высоких вершин на мировой арене. Только за 2023-2024 учебный год завоевано более 600 медалей в самых различных международных олимпиадах и научных конкурсах.«Для юных спортсменов эти...

Врач-рефлексотерапевт Ирина Цой и невролог Елена Сопова рассказали, что снять стресс можно с помощью дыхательной гимнастики, йоги, медитации и других практик. Для того, чтобы снизить уровень тревожности и стресса, энергетические практики – гимнастику, йогу и медитацию – необходимо выполнять регулярно, отметили эксперты. Во время занятий необходимо соблюдать правильную технику дыхания и стараться расслабить мышцы. Подобные тренировки улучшают кровообращение и насыщают ткани кислородом, что способствует улучшению сна и восстановлению нервной системы. Также эксперты в беседе с &...

C 14 по 22 мая во французской Нормандии прошел самый крупный спортивный форум для школьников 16-18 лет – Гимназиада-2022. В соревнованиях приняли участие 234 ученика из Казахстана. Всего в Гимназиаде участвовали около 70 стран. Казахстанские школьники завоевали 86 медалей, из них 33 золотые, 32 серебряные и 21 бронзовая. Школьники заняли призовые места по таким видам спорта, как таэквондо, плавание, легкая атлетика, дзюдо, вольная борьба, фехтование, художественная гимнастика, спортивная гимнастика, стрельба из лука, бокс, греко-римская борьба, женская борьба и регби. Хотелось бы...

Ко Дню государственных символов в Алматинской области проведено более 150 мероприятий. Жители региона выражают свое уважительное отношение к государственным символам через участие в различных акциях, флешмобах и конкурсах. К примеру, сотрудники ряда областных управлений, а также учащиеся средних школ и воспитанники детских садов одновременно в унисон исполнили государственный Гимн страны. По словам руководителя управления внутренней политики Алматинской области Рахмета Есдаулетова, такие патриотические акции играют большую роль в формировании патриотизма в подрастающем поколении и несу...

Врач назвал упражнения, которые помогут избавиться от последствий заражения Людям, переболевшим коронавирусом, необходимо заниматься дыхательной йогой, чтобы избавиться от последствий заражения, рассказал доктор медицинских наук, врач-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов. Врач назвал одним из основных последствий коронавируса нарушение дыхания после повреждения лёгких. Жемчугов заявил, что дыхательная гимнастика будет полезна для всех систем организма, и в первую очередь поможет "отрегулировать снабжение организма кислородом, от него зависит всё"....

– Мой выбор был предопределен еще в школе. Я решил связать свою жизнь с государственной службой, чтобы быть ближе к народу, защищать права и интересы граждан согласно букве закона, – отметил ведущий специалист акимата Ушаральского сельского округа Ердаулет Калиев. В прошлом году выпускник Алматинского юридического колледжа подал заявку на участие в программе «Молодежная практика». Целых полгода дипломированный специалист, применяя теорию на практике, учился у старших коллег в акимате Ушаральского сельского округа правильно работать с людьми, слушать и понимать ч...

Сегодня наша страна отмечает 28-ю годовщину со дня официального принятия государственных символов. Именно в этот день 4 июня 1992 года были впервые утверждены новые государственные символы независимого Казахстана. Позже, 4 июня 2007 г. был принят конституционный закон «О государственных символах Республики Казахстан». Государственные символы – это один из неотъемлемых атрибутов любого государства, олицетворяющих его идентичность и суверенитет. В Республике Казахстан государственными символами являются – Государственный Флаг, Государственный Герб и Государственн...

Для старшего поколения жителей Текели в городской больнице с прошлого года работает «Школа активного долголетия». Руководит ею психолог Анна Игоревна Целищева. Занятия проходят раз в неделю по пятницам. С пенсионерами занимаются врачи-специалисты. Каждый раз - новая тема, посвященная определенному заболеванию. Используется показ видеороликов. После просмотра и прослушивания проходит обсуждение, пожилые люди могут услышать ответы на все свои вопросы. Вторая часть занятия посвящена оздоровительной гимнастике. Ее проводят медсестры. Те, кто посещает занятия, имеют возможность бе...

Ученые назвали самый простой способ избавиться от болезни XXI века - депрессии. Поможет в этом йога и дыхательная гимнастика. Это не только предположения, но и проверенная на практике теория. Соответствующее исследование провели специалисты из Школы медицины Бостонского университета. - Данные направления могут снизить симптомы тревоги и депрессии как в краткосрочной перспективе — с каждым сеансом, так и в совокупности в долгосрочной перспективе — в течение трех месяцев, — отмечено в работе. Подопытными стали 30 человек, у которых в той или иной мере диагностировали р...

Заботясь о своей семье, всегда задумываешься, как помочь детям и своим близким, которые практически целый день в движении. Мы таскаем тяжелые сумки, катаем коляски, носим на руках малыша, в конце концов, просто моем полы и посуду – и даже не подозреваем, как устают от этой бесконечной нагрузки наши руки. Наши руки – один из самых «загруженных» и уязвимых участков нашего организма. Им, так же как и всему телу, требуются отдых и помощь. Укрепляющая гимнастика для рук поможет предотвратить развитие артрита и распространенного сегодня синдрома компьютерной мыши, да и пр...