Если у вас есть несколько минут свободного времени и возможность уединиться, попробуйте выполнить короткий комплекс лечебной гимнастики. Эти упражнения помогут вам избавиться от головной боли, сообщает портал «Ваше здоровье». Сядьте на стул. Спину держите прямо, а голову свободно, без усилий, только под действием силы тяжести наклоните к груди. Задержитесь в такой позе двадцать секунд. Затем перерыв на полминуты. И снова наклон на 20 секунд. Повторите 15-16 раз. Сидя или стоя поднимите кисти рук к голове. Большие пальцы каждой руки прижмите к верхним скуловым дугам, остальным...

Вклады в казахстанских банках выросли на 118 миллиардов тенге за месяц и на 3,8 триллиона тенге за год, достигнув 21,7 триллиона тенге. В годовой динамике депозитный портфель нарастили 20 из 26 БВУ РК, сообщает finprom.kz. Банки сохраняют позитивную динамику: по итогам января портфель вкладов составил уже 21,7 трлн тг — сразу на 3,8 трлн тг больше, чем годом ранее. Только за первый месяц текущего года банковские депозиты увеличились на 118,5 млрд тг. Абсолютным лидером по годовому росту вкладов ожидаемо стал крупнейший банк страны — Halyk Bank: сразу плюс 1,02 трлн тг, до 7,4...

Все мы с детства помним о том, что драться нехорошо, и желательно избегать таких ситуаций, где нужно применять кулаки. Но в жизни каждого человека могут возникнуть случаи, когда от владения своим телом может зависеть не только здоровье, но и жизнь. Потому желательно владеть хотя бы элементарной техникой самообороны и физической подготовкой на том уровне, чтобы можно было в критической ситуации применить эти навыки без травмирования и излишней паники, сообщает портал «Народный боец». Существует три вида ударов кулаками, а именно: Прямой удар Боковой удар Удар снизу...

Высококвалифицированные врачи ставят диагноз "от двери" и разговаривают с пациентами на понятном языке, не пытаясь запутать их в терминах, об этом в интервью РИА "Новости" рассказал основатель частной медицинской сети "Инвитро", врач-реаниматолог Александр Островский, сообщает Kazpravda.kz. "Обычно плохие врачи пытаются запутать вас в терминах. Хороший же врач говорит на понятном языке и относится к вам как к партнеру, с которым вместе придется делать тяжелую и большую работу. Хороший врач, как правило, ставит диагноз еще от двери, вы еще только входите в...

В разрезе регионов: город Нур-Султан - 587, город Алматы - 242, город Шымкент - 21, Акмолинская область - 53, Актюбинская область - 79, Алматинская область - 119, Атырауская область - 38, Восточно-Казахстанская область - 39, Жамбылская область - 7, Западно-Казахстанская область - 119, Карагандинская область - 84, Костанайская область - 23, Кызылординская область - 8, Мангистауская область - 11, Павлодарская область - 50, Северо-Казахстанская область - 16, Туркестанская область - 15. Итого выздоровевших в Казахстане - 232835. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

За прошедшие сутки в Казахстане выявлены 2734 заболевших с положительным ПЦР на коронавирусную инфекцию. В разрезе регионов: город Нур-Султан - 548, город Алматы - 715, город Шымкент - 85, Акмолинская область - 99, Актюбинская область - 166, Алматинская область - 369, Атырауская область - 146, Восточно-Казахстанская область - 59, Жамбылская область - 39, Западно-Казахстанская область - 130, Карагандинская область - 171, Костанайская область - 32, Кызылординская область - 42, Мангистауская область - 31, Павлодарская область - 37, Северо-Казахстанская область - 44, Туркестанская область - 21....

История в наше время есть центр всех познаний, наук, естественное условие всякого развития. Алихан БОКЕЙХАНОВ С 2016-17 учебного года в систему образования РК были внесены изменения, которые мы называем обновленной системой образования, наша традиционная педагогика была обновлена. Обновление содержания образования в Республике Казахстан ставит перед собой главную цель: совершенствование педагогического мастерства учителей в контексте обновления образовательной программы и внедрение системы критериального оценивая. Было внесено много изменений, которые были не привычны для нас,...

На информационной площадке «Жетысу медиа» прошел брифинг на тему «Массовая вакцинация в Алматинской области», спикерами которого выступили заместитель руководителя департамента санитарно- эпидемиологического контроля Алматинской области Асхат Чарапиев и заместитель руководителя областного управления здравоохранения Арман Джансенгиров. Они рассказали о том, что ситуация с КВИ сложная, растет число инфицированных, поэтому с 12 апреля в регионе ужесточается карантин. За прошедшие сутки в Алматинской области, находящейся в «красной» зоне, зарегистрировано...

Со слов Президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева в апреле текущего года необходимо вакцинировать более двух миллионов граждан нашей страны. На днях вакцину «Спутник V» получили 50 карасайских госслужащих. Прежде чем вакцинировать, медицинские работники измерили у каждого давление, а при помощи пульсоксиметра проверили уровень насыщения крови кислородом. Затем каждый из вакцинируемых заполнил лист согласования и получил памятку участника вакцинации против COVID-19. В ней представлены информация о полученной вакцине, о возможных индивидуальных реакциях и соответствующие рекомен...

Талдыкорган переживает повторную вспышку коронавирусной инфекции за все время пандемии. Ежедневно в нашей области и по стране в целом выявляют все больше новых случаев заражения COVіD-19. Число инфицированных растет, ситуация очень серьезная. Самое страшное, что сегодня никто не застрахован от того, чтобы не подхватить инфекцию. В этот сложный период необходима слаженность действий как населения, так и структур, которые его обслуживают. Увы, у нас есть проблема, связанная с общественным транспортом. Некоторые курсирующие по городу автобусы битком набиты пассажирами. В автобусе заняты вс...