Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери. Но важную роль в ее работе играет и образ жизни человека. Поэтому в преддверии холодов человеку необходимо закаливаться. Главный принцип закаливания – умеренность, постепенность и регулярность. Больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, умывайтесь прохладной водой. Кроме того, для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Так вы получите все необходимые веществ...

На сайте enpf.kz в разделе «Показатели – Инвестиционная деятельность» размещен ежемесячный подробный отчет об инвестировании пенсионных активов Национальным Банком Республики Казахстана (НБРК) и управляющими инвестиционным портфелем (УИП), а также обзоры инвестиционной деятельности. Общий объем пенсионных активов, находящихся в управлении на 1 октября 2022 года, превысил 14,1 трлн тенге. При этом пенсионные активы ЕНПФ, находящиеся в доверительном управлении НБРК, составили 14 095,38 млрд тенге. Пенсионные активы под управлением УИП составили 9,06 млрд тенге. Инве...

Подведены итоги чемпионата Алматинской области по вольной борьбе среди юношей 13-14-ти лет. Состязания прошли на базе детско-юношеской спортивной школы Карасайского района. Жаркий спор за звание победителя в десяти весовых категориях вели более 130-ти участников из всех девяти районов области и города Конаев. Турнир послужил отбором лучших борцов для зачисления в спортивную секцию Дирекции развития спорта Алматинской области. В результате двухдневных состязаний хорошую физическую и технико-тактическую подготовку продемонстрировали борцы местной – карасайской школы вольной борьбы. На...

Что объединяет опытного дачника и начинающего (кроме любви к природе, конечно)? Общее дело: ежегодная борьба с сорняками. Они легко приспосабливаются к любым условиям и запросто растут даже там, где ничего и никогда больше не росло. Среди множества способов борьбы с надоедливой растительностью отмечают выращивание других культур, которые подавляют рост сорняков. Об экологичных помощниках вы узнаете в этой статье, сообщает портал «Новате». Никакие помощники не сравнятся с механической/ручной прополкой, когда сорняки удаляются с корнями, но это занимает так много времени и сил, ко...

Телеведущая Ляйля Султанкызы разместила в соцсети отрывок интервью с народной артисткой Казахстана Макпал Жунусовой. Певица рассказала, что приучает свою единственную дочь к труду и самостоятельности, передает NUR.KZ. Видео Ляйля Султанкызы разместила в своем Instagram. "В прошлый раз на одном из мероприятий, прошедших в Шымкенте, мы встретились с Макпал Жунусовой и поговорили. Макпал ханум рассказала о своем творчестве, своих принципах воспитания дочери. Предлагаю вашему вниманию отрывок интервью", - написала Ляйля. "Я часто выезжаю на тои бесплатно. Потому что у меня мно...

В филиале городской библиотеки №1 г. Текели была проведена мини-лекция на тему «100 шагов – национальный проект будущего». В ходе мероприятия библиотекарь Н.А. Гребенюк напомнила присутствующим пять институциональных реформ Плана нации и дала им краткую характеристику. Кроме того, она отметила, что главная задача проводимых реформ – это экономический рост и процветание нашего государства, а также укрепление согласия и единства народа Казахстана. Цель состоявшегося мероприятия – воспитание чувства патриотизма, понимания и осознания всех политических и экономи...

2 ноября в алматинском УСК «Достык» первым туром соревнований среди мужских команд Национальной лиги был дан старт 31-му по счету чемпионату Республики Казахстан по волейболу. Восемь клубов с ноября по март поборются за звание сильнейшего в стране. Регламент соревнований таков. Регулярный сезон будет состоять из четырех туров, в каждом из которых команды сыграют друг с другом по круговой системе (всего по 28 игр каждый). После этого в раунде Плей-офф, команды согласно занятым местам, разыграют места с 1-4-е и с 5-8-е. Матчи плей-офф играются до двух побед (минимум четыре игры, м...

Кандидат в Президенты РК от Общенациональной социал-демократической партии Нурлан Ауесбаев принял участие в рейде по проблемным жилым массивам Актобе, передает корреспондент МИА «Казинформ». Ранее Нурлан Ауесбаев посетил село Бестамак в Алгинском районе Актюбинской области. Республиканский предвыборный штаб поддержки Нурлана Ауесбаева распространил агитационно-пропагандистские материалы. Ранее сообщалось, что предвыборная агитация началась 21 октября 2022 года и завершится за день до выборов, 19 ноября. Выборы пройдут 20 ноября.

Для лиц с инвалидностью по зрению будут применены трафареты с использованием шрифта Брайля на внеочередных выборах Президента РК, передает корреспондент МИА «Казинформ». «В целях совершенствования проводимой работы 22 сентября 2022 года проведена онлайн-консультация с экспертами БДИПЧ ОБСЕ. Были подробно рассмотрены международные стандарты и лучшая международная практика стран ОБСЕ по обеспечению условий для лиц с инвалидностью», - сказала член Центризбиркома Анастасия Щегорцова на заседании рабочей группы по обеспечению избирательных прав лиц с инвалидностью при ЦИК...

На заседании Центральной избирательной комиссии РК был рассмотрен вопрос о предоставлении списков избирателей на избирательные участки, передает корреспондент МИА «Казинформ». «Конституционное право на избрание Президента страны граждане реализуют путем голосования на основании списков. Поэтому вопрос формирования актуальных и полных списков, как один из важных организационных элементов выборного процесса, был рассмотрен на одном из недавних заседаний Центральной избирательной комиссии. Местным исполнительным органам было дано два поручения. Первое – широкое информир...