Качаем ягодицы, ноги, пресс

Многие люди приходят в тренажёрный зал, чтобы скорректировать свою фигуру. Таким образом они пытаются решить свои проблемы со здоровьем, а заодно стать более привлекательными в глазах противоположного пола, сообщает портал «Пульс».

Как же я ошибался

И если девушки больше всего сосредоточены над "прокачкой" низа тела, то мужики начинают безудержно качать руки и пресс. Так ли это эффективно на самом деле?!

Я, как и многие новички тренажёрного зала, всегда считал, что большие и сильные руки привлекают девушек. А мощная спина и грудь - гарантия ровной осанки. Это сделает мужчину не только сильным, но и уверенным в себе. Ведь девушкам важно, чтобы мужчина был здоровый и надёжный.

Каково же было моё разочарование, когда я разговорился с одной моей знакомой. Мы долгое время тренируемся в одном тренажёрном зале, и она поделилась со мной крайне полезной информацией. Какие же мужские группы мышц больше всего привлекают девушек? И это не бицепс в 50 см, как вы могли подумать!

Мужские группы мышц

Ягодичные мышцы. Да, всё оказалось так банально и просто. Девушек привлекают раскаченные ягодичные мышцы. Кто бы мог подумать?! А ведь мужики никогда не качают эти мышцы целенаправленно. Я не буду вас заставлять делать "женские" сведения/разведения и махи ногами. Скажу одно, что самое эффективное упражнение на ягодичные мышцы - это приседания.

Присед - вообще одно из самых важных упражнений. Оно положительно влияет на мужское здоровье. Главное - научиться правильно и в полную амплитуду его выполнять. Таким образом вы сможете эффективно включить мышцы в работу и избежать травм.

Второй в списке привлекательных мужских мышц - его величество пресс. Да, девушкам наплевать, сколько ты жмёшь от груди. Они хотят пресс и всё тут! Ну ничего! Благо упражнений для прокачки мышц пресса придумали предостаточно. Начиная от простых скручиваний, заканчивая подъёмами ног из положения виса. Прокаченный пресс также поможет стабилизировать тело при выполнении приседания. Вообще пресс - штука нужная и полезная!

Ну и, наконец, третье место. Здесь даже я потерялся в догадках! Оказывается, девушек привлекают сильные и мощные ноги. Только не слонячьи столбы у жиробилдеров. А именно сильные и рельефные. Это гарантия, что вы твёрдо стоите на ногах.

Вот такие интересные наблюдения относительно привлекательных мужских групп мышц. Напишите в комментариях, как вы считаете, какие женские группы мышц наиболее востребованы среди мужиков?