В течение четырех дней в городе Усть-Каменогорск проходил чемпионат Республики Казахстан по каратэ шинкиокушинкай. Соревнования собрали сильнейших каратистов со всех уголков страны, в числе которых выступали на татами и представители города Текели Алматинской области. Воспитанники тренера Рафаэля Райманова сумели завоевать три медали. В возрастной группе от 18 до 23 лет чемпионкой Казахстана в весовой категории 50 кг стала Елена Дубровина. Второе место в весовой категории 55 кг в возрастной группе 16-17 лет заняла Данелия Акатаева. Бронзовую медаль в весовой категории 45 кг в возрастной гру...

Авторы книг по тайм-менеджменту и планированию всегда говорят о расстановке приоритетов и составлении списка задач. Это хороший совет, потому что для достижения целей лучше всего сначала выполнить самую главную задачу, реализация которой повышает вероятность достижения других целей. Аналогичным образом разумное планирование тренировки подразумевает выполнение самых эффективных упражнений в начале сессии. Популярное название этого подхода – приоритетный тренинг. Какие упражнения самые эффективные? Нужно учитывать комплекс факторов и вот некоторые из них. 1. Упражнения, в которых...

В Таразе прошли матчи четвертого тура чемпионата Республики Казахстан по волейболу среди мужских команд Национальной лиги сезона 2021/2022. Неделю упорно бились друг с другом на площадке, оспаривая командное первенство, клубы «Мангыстау» (Актау), «Ушкын-Кокшетау» (Кокшетау), «Павлодар» (Павлодар), «Алтай» (Восточно-Казахстанская область), «Тараз» (Тараз), «Атырау» (Атырау), «Есиль-СК» (Петропавловск) и «Буревестник» (Алматы). Игровой сезон в мужском волейболе подходит к концу, и с каждым матчем о...

Казахстанский боксер Геннадий Головкин (41-1-1, 36 КО) нокаутировал Риоту Мурату (16-2, 13 КО) и выиграл поединок за три титула. Казахстанец стал не только обладателем пояса WBA Super в среднем весе, но и защитил свои титулы по версиям IBF и IBO, передает Kazpravda.kz со ссылкой на Vesti.kz. Поединок в Сайтаме завершился в девятом раунде после того, как казахстанец провел несколько мощных ударов. Первая трехминутка прошла с небольшим преимуществом казахстанца, который прощупывал соперника. Во втором раунде уже Мурата занял центр ринга, а Головкин работал вторым номером. В третьем раун...

Глава государства направил поздравительную телеграмму чемпиону мира по боксу среди профессионалов Геннадию Головкину по случаю дня рождения, сообщает Kazpravda.kz со ссылкой на пресс-службу Президента РК. "За годы любительской и профессиональной карьеры Вы показали себя выдающимся спортсменом. Успешно защищали честь нашей страны на соревнованиях самого высокого уровня, даря радость и яркие эмоции многочисленным любителям бокса как в Казахстане, так и во всем мире. Талант и трудолюбие помогли Вам добиться огромных достижений на спортивном поприще, стать примером для нашей молодежи. Уве...

9-10 апреля в семи городах Казахстана пройдет пятый тур чемпионата страны по футболу среди команд премьер-лиги. 9 апреля играют клубы «Ордабасы» – «Тобол», «Атырау» – «Акжайык», «Кайрат» – «Каспий», а 10 апреля состоятся матчи команд «Туран» – Кызыл-Жар СК», «Астана» – «Тараз», «Аксу» – «Актобе», «Шахтер» – «Мактаарал». Результаты матчей четвертого тура: «Кызыл-Жар СК» &ndas...

Вчера состоялись матчи первого предварительного этапа Кубка Казахстана-2022 по футболу, в которых сыграли команды первой и второй лиги. Результаты получились следующими: «Игилик» — «Женис» — 1:2 Голы: Ордабек 5 — Куанышкалиев 19, Елемесов 90 «Кыран» — «Академия Оңтүстік» — 0:3 Голы: Сериккул 68, Афанасенко 74,Абилов 79 «Aqtobe City» — «Арыс» — 2:1 Голы: Лисенков 65, Мамирбаев 108 (автогол) — Есенгелды 38 «Кайсар» — «Окжет...

В Петропавловске прошли матчи четвертого тура XXX чемпионата Республики Казахстан по волейболу среди женских команд высшей лиги (дублирующие составы, U-23). В нынешнем сезоне в этом дивизионе играют девять волейбольных дружин - «Иртыш-2» (г. Павлодар), «Алматы-2» (г. Алматы), «Куаныш-2» (г. Петропавловск), «Жетысу-2» и «Айқаракөз-2» (Алматинская область), «Алтай-3» и «Алтай-4» (Восточно-Казахстанская область), «Ару Астана-2» (г. Нур-Султан) и «Караганда-2» (г. Караганда). Команды А...

Каспий - Ордабасы 2:1 (2:1) Голы: Султанов Карам 7 автогол (1:0), Садовский Всеволод 9 (1:1) , Телеш Руан 35 (2:1) Предупреждения: Шамши Самат 36, Турсынбай Сагадат 57, Цуцкич Никола 70. Удаления: Чаговец Евгений 62. Каспий: Аязбаев Нурлыбек (к), Ардазишвили Рати, Адиль Аслан (Нусип Арман 88), Барановский Артем, Бондаренко Тарас, Киреенко Павел, Нарзилдаев Думан, Нургалиев Еркебулан (Нурсултанов Куандык 59), Тайкенов Максат, Телеш Руан (Дмитренко Виктор 85), Цуцкич Никола. Резерв: Арменов Алмас, Бекмырза Ануар, Жанысбаев Руслан, Кабылан Бекзат, Кадырбаев Ерлан, Конлимкос Бакдаул...

На минувшей неделе в селе Аркарлы прошли масштабные соревнования «Құнан бәйге – 2022». Открыл спортивное мероприятие аким района Алмас Абдинов. - Подготовка лошадей для скачек - профессия, передающаяся от отца к сыну. В настоящее время все больше молодых людей интересуются скачками и дрессировкой лошадей, и это нас радует. Развитие национального спорта – это шаг к возрождению исторического сознания подрастающего поколения, сохранению наших ценностей. Это важное дело для молодежи. Сегодняшние соревнования тому подтверждение, - сказал аким. По итогам «Тай б...