Тело человека является не только пристанищем души, но и его визиткой, ведь, как известно, встречают по внешнему виду. Именно поэтому занятия фитнесом так популярны. В разнообразии тренировочных изысканий особое место занимают тренировки в полной темноте. Что это и какова цель этих упражнений? — спросят многие. Основной целью тренировок является осязание мышечных ощущений, возможность почувствовать и, даже, увидеть мысленно то, что доступно рецепторам тела. Приверженцы темных занятий уверены, что мышцы - не только силовой скафандр человека, а еще и орган ощущений. Когда человек погруже...

В Абу-Даби прошел чемпионат мира по джиу-джитсу в разделе Fighting, Ne-waza, Duo System. Спортсмены Алматинской области, которые выступали в составе национальной сборной Казахстана, завоевали три золотых, пять серебряных и восемь бронзовых медали. В соревнованиях принимали участие более 1500 спортсменов из 65 стран, которые представляли разные весовые категории. По итогам чемпионата мира сборная Казахстана заняла третье общекомандное место. Из числа представителей Алматинской области чемпионами стали Бахтияр Кахарман, Жибек Кулымбетова и Тимур Госс. Серебряные медали выиграли Айнур Байгужа,...

Грустная новость для поклонников женских единоборств - чемпионат мира по боксу среди женщин AIBA, который должен был пройти в Стамбуле (Турция) с 6 по 19 декабря 2021 года, перенесен на 2022 год. AIBA прилагала все усилия, чтобы сохранить график проведения этих соревнований, но в последнее время в ряде стран ухудшилась ситуация с коронавирусом, из-за чего начались ограничения всех сфер жизнедеятельности, коснувшиеся и спорта. В связи с этим Совет директоров AIBA в консенсусе с национальной федерацией бокса Турции принял решение перенести женский чемпионат мира на март 2022 года. "Мы...

Азиатская федерация тенниса (ATF) представила обновленный юниорский рейтинг в одиночных разрядах. Отрадно отметить, что рейтинг возглавили казахстанские спортсмены. У юношей на первую строчку поднялся воспитанник школы тенниса г.Нур-Султан – Ерасыл Бахтияр, а у девочек на верхней ступени расположилась уроженка Алматы Полина Слепцова. В 2021 году Ерасыл сыграл на пяти турнирах серии ATF. Если в августе текущего года в Шымкенте на соревновании Shymkent Open ATF14Under Junior Grade A казахстанец стал чемпионом, то неделю назад на турнире в Усть-Каменогорске он оказался финалистом....

На прошедшем чемпионате мира по джиу-джитсу уштобинский спортсмен Женис Нурлыбаев завоевал «золото». Соревнования проходили в период 1 - 12 ноября в Абу-Даби (ОАЭ), где за звание лучшего боролись спортсмены из 65 стран мира. Тем не менее, наш земляк сумел проявить себя на мировой арене и привезти медаль на родину. Женис Нурлыбаев с 4 класса занимается данным видом спорта и не раз становился чемпионом Азии. И вот в этом году он удостоился звания чемпиона мира. - Для меня была большая честь выступать на мировой арене. Конечно, соперники были не из простых, но моя воля...

Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное - это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет. Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими паузами, если уж очень хочется передохнуть. Комплекс упражнений Упражнение №1: Поставить ноги на ширине плеч, рук...

Азиатская конфедерация волейбола (AVC) объявила новую дату проведения клубного чемпионата Азии по волейболу среди женских команд следующего года. Чемпионат по волейболу среди профессиональных женских клубов вместо периода с 1 по 8 мая пройдёт в период с 24 апреля по 1 мая. Принимающей стороной будущего азиатского турнира станет казахстанский город Семей. Напомним, что женский клуб "Алтай", представляющий Восточно-Казахстанскую область, стал золотым призёром клубного чемпионата Азии текущего года, тем самым выиграв путёвку на мировой клубный чемпионат. Александр Склабовский...

Чемпионат мира по боксу, завершившийся в Белграде, стал 15-м для Казахстана как независимого государства. Один из этих турниров, ЧМ-2013, прошел на нашей территории, в Алматы. И если не считать его (все-таки дома и «стены» помогают, а в боксе тем более), то нынешнее первенство с точки зрения количества и качества завоеванных медалей оказалось для нашей сборной самым успешным. Всё по-другому… По количеству поклонников бокса на каждую тысячу населения Казахстан, скорее всего, занимает одно из первых мест в мире. В чем мы могли не раз убедиться на протяжении этих двух н...

В сфере спорта всего по области построено 13 физкультурно-оздоровительных комплексов, из них в текущем году введены два в Балхашском и Райымбекском районах. Ведется строительство еще четырех ФОК. 6 июля в г.Талдыкорган открыт современный плавательный бассейн, не имеющий аналогов в Центральной Азии. Сегодня здесь занимаются 1126 детей, дополнительно будут приняты еще 2 тысячи. Строительство бассейна - это наглядный результат успешности ГЧП при возведении социальных объектов, - сказал на брифинге в Службе Центральных коммуникаций при Президенте РК аким Алматинской области Амандык Баталов.

В городе Градец (Словения) прошел международный турнир по дзюдо среди юношей и девушек 2004-2005 годов рождения. В этих соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов из разных стран Европы. Вышли на татами и представители Алматинской области, которые по итогам проведенных поединков выиграли пять медалей. Чемпионом международного турнира в весовой категории +90 кг стал Ахет Дамир. Награды серебряный чеканки завоевали Байтас Бакжан (вес 90 кг), Нуртай Жалын вес (66 кг) и Ережепова Аружан (вес 52 кг). Третье место в весовой категории 73 кг занял Аликен Батыр. Александр Склабов...