Газета «Огни Алатау»
Пятница, 29 Марта 2024
  26.03.2022   693 Спорт и туризм
Как накачать мышцы груди

Для прокачки грудных мышц недостаточно выполнять упражнения и усердно тренироваться, нужно знать, как правильно это делать. Без применения теоретических знаний можно заниматься очень долго и не достичь желаемых результатов. Важно будет правильно подобрать комплекс упражнений, сделав упор на проблемную зону. В этой статье мы расскажем тебе об общих рекомендациях, которые направлены на увеличения объема грудных мышц. Не пропускай азы Для человека, впервые столкнувшегося с фитнесом, сложно поверить, что повторяющиеся упражнения, которые могут показаться однообразными, и не строгие ограни...

  25.03.2022   623 Спорт и туризм
УТС борцов проходит в Жетысу

Команда Казахстана по греко-римской борьбе приступила к контрольному сбору, который станет финальной частью подготовки к чемпионату Азии. "Классики" начали тренировки 17 марта в Олимпийском центре "Акбулак", расположенном в Алматинской области. Под руководством главного тренера Серика Жумашева борцы греко-римского стиля готовятся к первенству континента, которое пройдет с 19 по 25 апреля в Улан-Баторе (Монголия). Всего в сборах принимают участие около 30 спортсменов. Борцы будут тренироваться в Жетысу до 29 марта. Александр Склабовский.

  24.03.2022   805 Спорт и туризм
Велогонщики Жетысу выступят на чемпионате Азии

Казахстанская федерация велоспорта представила состав сборной команды нашей страны по велоспорту для выступления на чемпионате Азии. В ее рядах есть несколько представителей Алматинской области. Чемпионат Азии по шоссейному и паралимпийскому велоспорту пройдет с 25 по 30 марта в Душанбе. Казахстанские велосипедисты будут защищать цвета страны в следующих категориях: мужчины-элита, женщины-элита, мужчины-андеры, женшины-андеры, юниоры, юниорки и паравелосипедисты. Мужчины-элита Групповая гонка: Андрей Зейц, Евгений Гидич, Юрий Натаров, Игорь Чжан Индивидуальная гонка с раздельным с...

  23.03.2022   578 Спорт и туризм
«Алтай» - чемпион, у «Жетысу» - «серебро»

В Талдыкоргане завершились матчи пятого тура XXX чемпионата Республики Казахстан по волейболу среди женских команд Национальной лиги. Последний тур чемпионата страны в элитном дивизионе отечественного женского волейбола был проведен в формате плей-офф. На площадке Дворца спорта «Жастар» сражались восемь команд – «Жетысу» и «Айкаракоз» (Алматинская область), «Алматы» (город Алматы), «Иртыш» (Павлодарская область), «Караганда» (Карагандинская область), «Алтай» и «Алтай-2» (город Усть-Каменого...

  22.03.2022   931 Спорт и туризм
Как на женскую фигуру влияют разные виды спорта

Какие мысли возникают у вас в голове, когда вы стоите перед выбором вида спорта, которым хотели бы заняться для стройности? Наверняка, "а вдруг фигура станет, как у мужика" или "тут все слишком просто, только время потеряю, и не накачаюсь". Сколько начинающих спортсменок, столько и мнений, однако в большинстве случаев отрицательные суждения о многих видах активности являются ошибочными. Об этом в данной статье и поговорим. Как влияют на фигуру разные виды спорта, и как выглядят девушки, которые тем или иным видом занимаются. Игровые виды спорта К ним можно от...

  22.03.2022   634 Спорт и туризм
Большой успех лучников Жетысу

Сборная Казахстана по стрельбе из лука, в составе которой были спортсмены Алматинской области, одержала очередную крупную победу. Шесть медалей завоевали казахстанские лучники на Кубке Азии - одно "золото", два "серебра" и три "бронзы". Мужская сборная Казахстана по блочному луку (Бунед Мирзаметов, Акбарали Карабаев и Андрей Тютюн) выиграла золотую медаль Кубка Азии. Команда-микс (Андрей Тютюн и Виктория Лян) завоевала "бронзу". В финале личного зачета Жанбырбай Даулеткельды завоевал "серебро". В схватке за "бронзу" победил Ильфат...

  21.03.2022   617 Спорт и туризм
Национальная лига: мужчины играют в Таразе

Четвёртый тур 30-го чемпионата Республики Казахстан по волейболу среди мужских команд Национальной лиги проходит в Таразе с 19 по 29 марта. Напомним, что в юбилейном волейбольном чемпионате страны принимают участие восемь команд - "Буревестник", "Атырау", "Мангыстау", "Тараз", "Есиль СК", "Алтай", "Ушкын-Кокшетау" и Pavlodar. На текущем этапе чемпионата лидирует "Тараз". Второе место занимает "Атырау", а замыкает тройку лидеров клуб "Мангыстау". Александр Склабовский

  20.03.2022   687 Спорт и туризм
Обновлен мировой рейтинг боксеров-средневесов

Сайт авторитетного журнала The Ring опубликовал актуальную версию рейтингов представителей мирового бокса всех весовых категорий, сообщает Sports.kz. В среднем весе, где от Казахстана представлены Геннадий Головкин и Жанибек Алимханулы, изменений не произошло: GGG занимает первое место, а Жанибек располагается на седьмом месте. Вторая строчка принадлежит чемпиону мира WBC Джермаллу Чарло, третий — обладатель титула WBO Деметриус Андраде. Полностью ТОП-10 средневесов по версии The Ring выглядит так: 1. Геннадий Головкин (Казахстан) 2. Джермалл Чарло (США) 3. Деметриус Андраде (СШ...

  19.03.2022   532 Спорт и туризм
Прошла жеребьевка Кубка Казахстана по футболу

В офисе Профессиональной футбольной лиги Казахстана прошла жеребьевка первых двух раундов предварительного этапа OLIMPBET-Кубка Республики Казахстана сезона-2022. В первом предварительном раунде старт возьмут 16 команд Первой и Второй лиги Казахстана: «Кыран» (Шымкент), «Окжетпес» (Кокшетау), «Академия Онтустык» (Шымкент), «Байконыр» (Кызылорда), «Жетысу» (Талдыкорган), «Кайсар» (Кызылорда), «Игилик» (Каратау), «Яссы» (Туркестан), «Байконыр» (Кызылорда), «Женис» (Нур-Султ...

  18.03.2022   528 Спорт и туризм
36 побед текелийских спортсменов

В течение трех дней в городе Талдыкорган проходил чемпионат Алматинской области по «Комбат Дзю-Дзюцу» и «Джиу-джитсу» среди детей, подростков и взрослых. Количество участников соревнований составило более 200 человек. Спортсмены города Текели завоевали на чемпионате Алматинской области 36 медалей: 15 золотых, 10 серебряных, 11 бронзовых медалей. Тренеры победителей и призеров - М. Кобланов, А. Аманкулов, И. Бурганбаев, С. Кабимолдаев. Виктория Пастарнак, город Текели

Создано на платформе Alison CMS © 2011-2024. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.