Маленький шаг вперед

Человеку, который злоупотребляет алкоголем, бывает трудно сразу отказаться от привычного образа жизни. Поэтому близким важно замечать даже небольшие положительные изменения. День без алкоголя, возвращение к работе, тренировка, нормальный сон или спокойный разговор с семьей - все это уже шаг вперед.
Мотивация работает лучше, когда человек понимает, ради чего ему нужно менять свою жизнь. Ради здоровья, детей, работы, отношений, возможности заниматься любимым делом или просто просыпаться утром без чувства тяжести - у каждого причина может быть своей.
Главное - не требовать мгновенного результата и не превращать помощь в постоянный контроль. При серьезной зависимости необходима помощь специалистов. ВОЗ рекомендует сочетать профилактику, раннее выявление проблемного употребления и доступ к профессиональной помощи. 

Людмила РОДОШКИНА