Трезвость начинается не с понедельника

Зависимый человек часто назначает день, с которого обязательно перестанет пить. После праздника, после отпуска, с нового месяца или с первого января.
Однако подходящая дата постоянно отодвигается. Возникают новые встречи, проблемы и причины выпить в последний раз.
Первый шаг необязательно должен быть большим. Можно рассказать о проблеме близкому человеку, записаться к врачу или убрать алкоголь из дома.
Всемирная организация здравоохранения называет алкоголь токсичным веществом, способным вызывать зависимость, и подчеркивает, что риск для здоровья увеличивается вместе с объемом употребления. Поэтому сократить вред лучше сегодня, а не после следующего застолья.

Михаил РОХОВ