Если нос заложен, набираешь вес!

Банальная заложенность носа оказалась среди причин набора веса. Как пишет турецкое издание Milliyet, даже при условии здорового питания и занятий спортом у полного человека с заложенным носом нет шансов похудеть, сообщает Life.ru.

Такой пациент страдает расстройством обоняния, а ночью плохо дышащий нос может привести к опасному синдрому апноэ. Таким образом, заложенность не даёт человеку выспаться, из-за этого у него не вырабатываются вещества, регулирующие метаболизм, как следствие, происходит набор веса. Пока человек не наладит сон, бороться с лишним весом ему будет нелегко.

Ночной сон для плохо дышащего человека становится постоянным стрессом, что увеличивает выработку кортизола, то есть гормона стресса. В свою очередь, кортизол также провоцирует образование жира в организме.

Частой причиной заложенности носа является искривление носовой перегородки, увеличение носовых раковин вследствие отёка и из-за аллергического ринита.

Ранее учёные установили, что проблемы со сном в два раза повышают риск преждевременной смерти у женщин. Известно, что в целом дамы просыпаются ночью реже, чем мужчины, но бодрствование по ночам на их организм воздействует намного серьёзнее.