Пятница, 12 Августа 2022

Учимся выбирать сыр

Учимся выбирать сыр

Диетолог Татьяна Иванникова рассказала РИА Новости о пользе и вреде сыра, а также объяснила, на что обращать внимание при его выборе, сообщает inbusiness.kz.

"Сыр – очень питательный продукт и на 1/4 состоит из белков. Они нужны нам, так как являются строительным материалом для мышц. Поэтому сыр часто употребляют спортсмены в восстановительный период. Преимущество сыра в том, что его белки усваиваются лучше, чем молочные. Так как сыр очень калорийный продукт, он отлично восполняет энергию, поэтому его часто используют в качестве полезного перекуса", – заявила эксперт.

Диетолог добавила, что калорийность сыра является противопоказанием для людей с избыточной массой тела и сердечно-сосудистыми заболеваниями. "При выборе сыра обращайте внимание на состав, в нем не должно быть много растительных жиров. Процесс изготовления этого продукта достаточно долгий и затратный, поэтому сыр не может стоить дешево", – заключила диетолог Татьяна Иванникова.

 

Другие новости

Снижаем уровень холестерина в крови Часть 2

Снижаем уровень холестерина в крови Часть 2

Холестерин обычно ассоциируют с неправильным питан...

  12.08.2022   78
Снижаем уровень холестерина в крови Часть 1

Снижаем уровень холестерина в крови Часть 1

Холестерин обычно ассоциируют с неправильным питан...

  11.08.2022   193
Эпидситуация по КВИ в Жетысуской области: данные на 11.08.2022 г.

Эпидситуация по КВИ в Жетысуской области: данные на 11.08.2022 г.

С начала пандемии всего по региону зарегистрирован...

  11.08.2022   186
Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 11.08.2022 г.

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 11.08.2022 г.

С начала пандемии всего по региону зарегистрирован...

  11.08.2022   194
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2022. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.