Воскресенье, 23 Января 2022

Учимся выбирать сыр

Учимся выбирать сыр

Диетолог Татьяна Иванникова рассказала РИА Новости о пользе и вреде сыра, а также объяснила, на что обращать внимание при его выборе, сообщает inbusiness.kz.

"Сыр – очень питательный продукт и на 1/4 состоит из белков. Они нужны нам, так как являются строительным материалом для мышц. Поэтому сыр часто употребляют спортсмены в восстановительный период. Преимущество сыра в том, что его белки усваиваются лучше, чем молочные. Так как сыр очень калорийный продукт, он отлично восполняет энергию, поэтому его часто используют в качестве полезного перекуса", – заявила эксперт.

Диетолог добавила, что калорийность сыра является противопоказанием для людей с избыточной массой тела и сердечно-сосудистыми заболеваниями. "При выборе сыра обращайте внимание на состав, в нем не должно быть много растительных жиров. Процесс изготовления этого продукта достаточно долгий и затратный, поэтому сыр не может стоить дешево", – заключила диетолог Татьяна Иванникова.

 

Другие новости

Какая маска не поможет защититься от

Какая маска не поможет защититься от "Дельты" и "Омикрона"

Врач-терапевт Алексей Водовозов предостерег г...

  22.01.2022   111
Полезные свойства обычной свеклы

Полезные свойства обычной свеклы

Руководитель научного отдела Международного инстит...

  22.01.2022   112
Вакцинация среди населения в Алматинской области: данные на 21.01.2022 г.

Вакцинация среди населения в Алматинской области: данные на 21.01.2022 г.

На сегодняшний день в области количество получивши...

  21.01.2022   216
Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 21.01.2022 г.

Эпидситуация по КВИ в Алматинской области: данные на 21.01.2022 г.

На 21 января в области зарегистрировано 61 220 лаб...

  21.01.2022   198
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2022. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.