Важно знать, что зимой нам не хватает витамина D из-за того, что мы проводим больше времени в помещении и мало на солнце. Грибы будут дополнительным источником этого витамина в зимние месяцы. Также в грибах содержатся витамины группы B, D, селена, ниацина и 7 из 8 незаменимых аминокислот. Это может быть чрезвычайно полезно зимой, когда наша иммунная система часто находится под давлением всевозможных вирусных инфекций. Зимой нам также нужен дополнительный витамин С, чтобы укрепить организм и предотвратить болезни. Урожай цитрусовых, таких как апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты приносит...

Жители Алакольского района получают ключи от заветного жилья. Только за 10 месяцев уходящего года здесь сдано в эксплуатацию 18 тысяч квадратных метров жилья. Об этом и о социально-экономическом развитии за текущий период рассказал глава района Алмас Абдинов на пресс-конференции в РСК. «В целом в 2022 году объем строительства в районе запланирован на 42,7 млрд тенге. Это почти 35 процентов объема на уровне области. Только на прошлой неделе в городе Ушарал сдан в эксплуатацию 60-квартирный многоэтажный дом. Еще два 20-квартирных примут своих жителей до конца этого года», - говори...

Прошло очередное заседание Координационного совета военных органов управления и уголовного преследования, на котором рассмотрены итоги первого года реализации Программы профилактики правонарушений в войсках на 2022-2024 годы. Данная Программа нацелена на укрепление воинской дисциплины и снижение преступности в войсках. В ходе заседания обсуждены проблемные вопросы борьбы с преступностью и эффективности мер профилактики среди военнослужащих. В частности, председатель Координационного Совета – Главный военный прокурор Дастан Секенов указал на необходимость актуализации форм и мето...

Схрон с оружием был найден полицейскими на территории лесополосы города Конаева, сообщает Zakon.kz. В оперативно-розыскных мероприятиях участвовали сотрудники УПЭ ДП Алматинской области, УП города Конаева и сотрудники ДКНБ по Алматинской области. В обнаруженной сумке китайского производства находились два винчестера калибра 12 мм, нарезной карабин BENELLI калибра 223 Rem, двуствольное обрезанное охотничье ружье калибра 16 мм и одноствольное обрезанное ружье. Кроме того, были изъяты газовый пистолет, две боевые гранаты марки «Ф-1», железный ящик с патронами калибра 7,62 мм...

С 20 ноября по 18 декабря в Катаре проходит чемпионат мира по футболу. Телетрансляцию соревнований по времени Астаны ведут отечественные телеканалы «Qazaqstan» и «Qazsport». 14.12.2022 01:00. 1/2 финал. ФРАНЦИЯ - МАРОККО Трансляция - Qazaqstan, Qazsport

Пока ещё не существует государств с бесплатным жильём для граждан, остро стоит вопрос о том, как экономить на содержании этого самого жилья. Коммуналка съедает огромную часть дохода, а есть ещё и техника бытовая, и сантехника, и... В общем, классика: «Караул, деньги улетают в трубу!» Но есть решения, которые помогут существенно экономить на содержании жилья, если единожды просто зажмуриться и сделать это. Сделать что? Если хотите узнать, то читайте этот материал, сообщает портал «Новате». 4. Сделать экономию электричества в жилище основным принципом Рекомендации э...

Специалисты Школы диетологии и политики им. Фридмана в Университете Тафтса и Кливлендской клинической лаборатории Лернера раскрыли, насколько употребление красного мяса повышает риск развития смертельно опасных атеросклеротических сердечно-сосудистых состояний. Результаты научной работы опубликованы в журналах Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology и JAMA Network Open, сообщает «Лента.ру». В исследовании, в котором изучалась связь между употреблением животной пищи и риском атеросклеротических заболеваний, приняли участие 3931 пожилой человек старше 65 лет. Медиана набл...

В целях профилактики ДТП и усиления контроля за обеспечением безопасности дорожного движения на автодорогах региона установлены и действуют 7 автоматизированных систем фиксации «VIDAR». С момента их подключения (с 26 октября по 6 декабря) зафиксировано 1152 нарушения ПДД, по которым наложено штрафов на сумму 18 млн. 607 тыс. 725 тенге. Необходимо отметить, что на указанных участках в этот период значительно снизился уровень аварийности, свидетельствующий о том, что система дисциплинирует участников дорожного движения. Автоматизированные системы фиксации «VIDAR» ус...

В Енбекшиказахском районе прошло открытое первенство Алматинской области по бадминтону среди юношей и девушек 2009-2010 и 2011-2012 годов рождения, посвященное Дню Независимости Республики Казахстан. Соревнования проходили в лично-командном зачете и завершились со следующими результатами. Командный зачет: І место - Илийский район ІІ место - Жамбылский район ІІІ место - Енбекшиказахский район Среди мальчиков 2009-2010 годов рождения: І место - Коскара Адильжан Илийский район ІІ место - Даулетхан Серболат Жамбылский район ІІІ место - Султанбек Расул Енбекшиказахский район...

13 декабря 2022 года в Казахстане 1 - м компонентом против коронавирусной инфекции провакцинировано 10 852 983 человека, 2 - м компонентом провакцинировано 10 616 895 человек. Министерство здравоохранения Республики Казахстан