Если спросить у непосвящённого, какие мышцы нужно тренировать для мощного удара рукой, то с большой вероятностью он ответит, что мышцы рук и возможно плечи. Но это не совсем так. Удар подготовленного бойца происходит молниеносно за доли секунды, попробуем замедлить и обозначить группы мышц, задействованных в ударе. Мышцы, которые отвечают за мощный удар Для удара необходима точка опоры, то есть ноги, именно они задают главный импульс для хорошего удара. Отсюда вывод, что мышцы ног должны быть сильными, без этого мощный удар практически невозможен. Да и просто двигаться несколько раундов...

В Вооруженных Силах РК началась серия внезапных проверок. Первыми по тревоге были подняты подразделения боевого обеспечения Талдыкорганского гарнизона. Проверил боеготовность Сухопутных войск ВС РК первый заместитель министра обороны – начальник Генерального штаба Вооруженных Сил РК генерал-лейтенант Мурат Бектанов. Необходимость постоянного наращивания боевой выучки является одним из приоритетов развития, который ставит перед оборонным ведомством Президент страны – Верховный Главнокомандующий Вооруженными Силами РК Касым-Жомарт Токаев. Реальную картину боеготовности войск могут...

Природно-климатические условия Уйгурского района располагают к активному развитию туризма в районе. Только в прошлом году район посетили 62 тыс. 500 туристов. Гостям были оказаны услуги на сумму 310 млн. 500 тыс. тенге. Особенно активно отдыхающие посещают горячие источники и уникальные памятники природы, - сообщает пресс-служба акима Алматинской области. Как сообщили в акимате Уйгурского района, в лечебных заведениях на целебных источниках горячей воды предусмотрены 2-3-4-местные и люкс-номера для приема туристов, купальные ванны, открытые и крытые бассейны, пункты питания. Как известн...

В современном мире, где всё зависит от информации, трудно переоценить её значение. Это понимают все, кто работает с особо ценными данными, обладать которыми желают многие организации и государства. Как показали работы израильского исследователя, даже сверхзащищённые системы не могут гарантировать отсутствие утечки, их взлом – не только теоретическая вероятность. Сверхзащищённые системы Для работы с особо секретной информацией, обладающей большой ценностью, давно используются изолированные компьютерные системы. Они не сообщаются с внешним миром и зачастую даже аппаратно лишены такой...

В период карантина в Алматинской области приостановили свою деятельность свыше 15 тысяч субъектов предпринимательской деятельности. С помощью портала infokazakhstan.kz более 21 тысяч представителей бизнес-сообщества получили свои акты на возобновление деятельности. 90% субъектов предпринимательства региона возобновили свою деятельность без проверки, в уведомительном порядке. Об этом сообщил директор Алматинского областного филиала НПП «Атамекен» Асет Шаяхметов на площадке «JETISÝ MEDIA». В ходе пресс-конференции Асет Шаяхметов рассказал, что для выявления наиб...

05.02.2021 г. зафиксировано 69 случаев заболевания пневмонией с признаками коронавирусной инфекция и 279 человек выздоровели. Всего с 1 августа зарегистрировано: заболевших – 48295, летальных случаев - 579, выздоровевших - 37225. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

В разрезе регионов: город Нур-Султан - 65, город Алматы - 110, Акмолинская область - 247, Алматинская область - 142, Атырауская область - 89, Восточно-Казахстанская область - 24, Западно-Казахстанская область - 6, Карагандинская область - 53, Костанайская область - 25, Кызылординская область - 2, Павлодарская область - 224, Северо-Казахстанская область - 33, Туркестанская область - 1. Итого выздоровевших в Казахстане - 175901. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

За прошедшие сутки в Казахстане выявлен 1146 заболевший с положительным ПЦР на коронавирусную инфекцию. В разрезе регионов: город Нур-Султан - 140, город Алматы - 113, город Шымкент - 7, Акмолинская область - 138, Актюбинская область - 10, Алматинская область - 64, Атырауская область - 44, Восточно-Казахстанская область - 60, Жамбылская область - 12, Западно-Казахстанская область - 91, Карагандинская область - 80, Костанайская область - 83, Кызылординская область - 8, Мангистауская область - 7, Павлодарская область - 221, Северо-Казахстанская область - 65, Туркестанская область - 3. Вс...

В марте 2021 года казахстанцев ожидает 12 выходных дней, сообщает Kazpravda.kz. Так, в марте, помимо восьми обычных выходных дней (субботы и воскресенья), в Казахстане не будут работать по случаю 8 Марта и Наурыза. На Международный женский день жители страны с пятидневной рабочей неделей смогут отдохнуть три дня подряд, потому что 8 марта в этом году выпадает на понедельник. Наурыз отмечается в 2021 году с 21 по 23 марта. Из-за того, что первый праздничный день Наурыза выпадает на воскресенье, то выходной переносится на 24 марта. В общем этой весной количество выходных дней вмест...

В АО "ЕНПФ" назвали 5 основных причин отклонения заявлений вкладчиков на изъятие пенсионных накоплений, передает Kazpravda.kz со ссылкой на пресс-службу фонда. Первая причина: в заявлении вкладчика, поданном уполномоченному оператору, указана некорректная сумма для изъятия, в том числе с превышением имеющихся пенсионных накоплений. Рекомендация: проверять актуальную информацию о своих пенсионных накоплениях, включая сведения о доступной сумме (в личном кабинете на сайте enpf.kz, в мобильном приложении ЕНПФ, на портале egov.kz) непосредственно перед подачей заявления уполномочен...