1. НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2. МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ. - У 30-летних женщин морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. - Людям старше сорока полезен бета-каротин. - После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. - Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует разряжению стресса. - После 50, питаясь рыбой, мы...

В Интернете появился первый трейлер фильма «Плохие парни 3». Ролик опубликовала на своем YouTube-канале студия Sony Pictures Entertainment, которая занимается съемками продолжения приключений двух отважных полицейских — Майка Лоури и Маркуса Бэрнетта. В главных ролях, как и в предыдущих частях полюбившегося зрителям боевика, снимаются актеры Уилл Смит и Мартин Лоуренс, а режиссерами новой ленты стали Адиль Эль Арби и Билал Фалла. Ожидается, что «Плохие парни 3» выйдут в прокат 17 января 2020 года. Напомним, первый фильм о двух разных стражах порядка вышел...

Одним из самых эффектных и любимых ударов великого мастера восточных единоборств Брюса Ли был «удар в один дюйм». Дело в том, что он выполнялся рукой с расстояния одного дюйма (2,5 см) и имел сокрушительную силу. Впервые Брюс его продемонстрировал на чемпионате мира по каратэ, который проходил в Лонг-Бич в 1964 году. Многие считали, что основным секретом в данном случае является сочетание большой физической силы и специальных навыков у мастера. Однако, это не совсем так. Биомеханика воздействия В данном ударе голова важнее тела. За короткий промежуток времени преодолеваетс...

В городском филиале Палаты предпринимателей г.Текели прошел круглый стол на тему: «Разъяснения по получению сертификатов происхождения товаров на экспорт, для внутреннего обращения СТ-KZ, а также индустриальных сертификатов». Специалист по сертификации происхождения товара Палаты предпринимателей Алматинской области «Атамекен» Жанна Маратова рассказала текелийским товаропроизводителям о процедуре получения электронных сертификатов происхождения товара и процедуре регистрации с модулем «Электронная система сертификации» (подробнее можно ознакомиться на са...

Абу Насыр Мухаммед ибн Мухаммед ибн Тархан ибн Узлаг аль-Фараби ат тюрки (872-951) – знаменитый восточный ученый и философ, теоретик музыковедения, математик. Он комментировал труды Аристотеля, откуда получил звание «Второй Учитель». Рождение и образование Достоверных сведений о его жизненном пути очень мало. Многие даты в его биографии приблизительны. Недостаточно также сведений, чтобы установить его точную этническую принадлежность. В районе Фараба, в месте соединения реки Арысь с Сырдарьей, в 1-ом веке нашей эры располагался городок Васидж (сейчас эта территория п...

На протяжении недели старшеклассники из Южной Кореи гостили в нашей области. Это стало возможным благодаря проекту по обмену учащимися «Казахстан-Корея». Девять ребятишек столичной школы «Чандон Хай» приехали из Страны утренней свежести и, побывав пару дней в Алматы, вдоволь налюбовавшись красотами Шымбулака и Большого Алматинского озера, посетили НИШ г. Талдыкоргана. Здесь их ждала насыщенная образовательная программа, наполненная презентациями, риддинг-таймом, лабораторными исследованиями, социальными проектами. Помимо интенсивной учебы, гостей из Сеула ож...

Фильм «Джут» был снят уроженцем Алматинской области режиссером Жандосом Еспенбетовым на киностудии «Казахфильм» по сценарию Ардак Желиспаевой. Съемки кинокартины проходили в Райымбекском районе и на побережье Капшагайского водохранилища в Алматинской области. Эта жесткая, аскетичная кинолента посвящена национальной трагедии казахского народа – джуту 1931-1932 годов в Казахстане, искусственно устроенному большевиками во главе с Исаем Голощекиным, следствием которого стали смерть 3 миллионов казахов и миграция еще 1 миллиона человек в Китай, Монголию, Иран...

В селе Енбек близ Талдыкоргана открылось первое в области здание подготовительных курсов для Центра по подготовке хафизов (хафиз - это знающий наизусть весь Священный Коран на арабском языке) Корана. Сам же центр будет расположен в микрорайоне «Жастар-2» г.Талдыкоргана. В центре под внимательным руководством преподавателей азам чтения Корана обучаются 24 слушателя со всех уголков области. Занятия проводятся по таким предметам, как толкование Корана, хадисоведение, благонравие. А отбор учеников осуществлялся на знании чтения арабской письменности. На церемонии открытия пр...

В то время, когда многие совхозы и колхозы в процессе приватизации, раздав на паи технику и земельные наделы, были расформированы, жители Ельтайского сельского округа Карасайского района еще в 1996 году на базе приватизированного совхоза «Жетысу» создали одноименный сельскохозяйственный кооператив. Как показало время, данное решение было верным. И теперь здесь продолжают стабильно пахать и сеять, собирать урожай, разводить скот, причем не только молочного, но еще и мясного направления. Изначально в этом хозяйстве содержатся 165 голов КРС, в том числе 65 дойных коров, молоко...

Довольно успешно решаются в Алакольском районе респуб-ликанские программы по строительству жилья «Нұрлы жер», «7-20-25» и «Бақытты отбасы», реализация которых рассчитана на 2019-2021 годы. Яркое подтверждение тому – сдача в канун Дня Конституции шести арендных домов в городе Ушарале. Если же говорить в целом, то в восточной части районного центра, рядом с парком отдыха «Астана» и спортивно-оздоровительным комплексом «Тарлан», продолжается строительство нового микрорайона и его благоустройство. Уже заселены 60-квартирный и 20-...