Как избежать вздутия живота после новогодних праздников

Чтобы избежать неприятного ощущения вздутия живота после новогоднего стола, специалисты советуют уменьшить потребление спиртного и тщательно пережевывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота.

Также рекомендуется после приема пищи выпить травяной чай.

Например, мятный чай отлично снимает напряжение желудочно-кишечного тракта, имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, а ромашка может оказывать успокаивающее и терапевтическое действие.

Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем. Потому что избыток жидкости может замедлить процесс переваривания, что способно привести к вздутию живота и неприятным ощущениям.

Алина Галымова.