Пьешь энергетик? Берешь кредит у своего здоровья
Прилавки наших магазинов заполнены энергетическими напитками. Их может купить любой школьник или студент. А вместе с тем, употребление этих чудо-коктейлей может нанести непоправимый вред здоровью. Так почему же они пользуются такой популярностью у молодежи? Из чего состоят? Какую таят в себе опасность?
Не нужно далеко ходить, чтобы заинтересоваться энергетиком. Рекламу таких коктейлей постоянно показывают по телевизору. Нас уверяют в том, что эти напитки положительно влияют на работу центральной нервной системы, и мы получим бодрящий заряд энергии. Но из чего же сделаны напитки?
Как выяснилось, основным компонентом чаще всего является кофеин, который обладает стимулирующим эффектом. Он способен возбуждать, заставлять работать нервные клетки, снимать усталость и повышать бодрость. Также в составе могут быть указаны его заменители (теин, матеин) или содержащие его вещества (экстракты женьшеня и гуараны). Иногда активным компонентом энергетических напитков выступают и другие стимуляторы – теобромин или теофиллин. Их действие абсолютно одинаковое с кофеином.
В энергетиках присутствуют также источники энергии – легкоусваиваемые углеводы, чаще всего это глюкоза и сахароза. Они быстро попадают из желудочно-кишечного тракта в кровь и питают все внутренние органы. Иногда производители витаминизируют напиток, добавляя в него витамины группы В или витамин С в большом количестве. Также в состав входят всевозможные консерванты, красители, ароматизаторы, пищевые добавки. Кроме того, важным компонентом является угольная кислота, ведь именно высокое содержание газа в тонизирующих напитках способствует их быстрому всасыванию в кровь через стенки пищеварительной системы и, соответственно, быстрому действию.
Согласно научным исследованиям, те, кто выпивает 1-2 сладких напитка в день, имеют на 26% больший риск развития диабета 2-го типа. Причина этого - в своеобразном «износе» панкреатической железы, ответственной за выделение инсулина, функция которого - контролировать уровень сахара в крови.
Систематическое потребление этих средств способно вызвать серьезную зависимость. Она требует постоянного повышения дозы из-за того, что прежняя уже не дает желаемого эффекта. Это приводит к сильному нервному истощению. Также побочными эффектами от употребления тонизирующих средств считают нарушения сердечного ритма, хроническую бессонницу, повышенную утомляемость.
Если учитывать, что одна банка напитка может содержать суточную дозу витаминов и превышать возможную норму кофеина в несколько раз, то не стоит употреблять больше одной банки энергетика в сутки. В случае передозировки возможны депрессии, тахикардия, аритмия, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, длительные нарушения сна.
К тому же, энергетические напитки имеют некоторые противопоказания к употреблению. Категорически не рекомендуется их прием беременным и кормящим женщинам, детям до восемнадцати лет. Негативный эффект могут получить люди с нарушениями сна, заболеваниями сердца или сосудов, с гипертонической болезнью. Не стоит увлекаться энергетиками и людям с повышенной возбудимостью. Стоматологи уверяют, что прием тонизирующих средств способен разрушительным образом повлиять на состояние эмали зубов, истончить ее.
Вот что рассказала нам талдыкорганка Индира (имя изменено) о своем печальном опыте применения энергетиков: «Впервые я попробовала этот напиток лет десять назад. Признаться, вкус его мне показался странным, не похожим на другие популярные тогда газировки. Тем не менее, спустя какое-то время меня затянуло. Не сразу, а постепенно. Как-то тихо и незаметно возникла потребность выпить энергетический напиток. Скажу честно, острой зависимости не было, но появилось желание взбодриться после тяжелого рабочего дня. Видимо, организму нужен был этот скачок энергии и адреналина. Вскоре я должна была выпить одну бутылку «Диззи», чтобы «зарядиться», иначе весь рабочий день шел коту под хвост. Вера в то, что энергетик улучшает работу мозга и заряжает энергией на весь день, была непоколебима. Будучи грамотным и образованным человеком, я, конечно же, подозревала о побочных эффектах, но считала, что раз производителям разрешено выпускать такую продукцию, значит вреда от него ничтожно мало. Но вскоре миф был развенчан. Первые так называемые симптомы появились не сразу. Головная боль, усталость, началась рвота с густой белой пеной, живот скрючивало так, что в пот бросало. Прошерстив просторы интернета, наконец поняла, что пора остановиться. И это где-то через полгода еженедельного приема. В первые дни было непросто пройти мимо холодильника в магазине. Спасибо силе воли и выдержке! Через месяц никакого притяжения больше не было. Продуктивность на работе была достигнута естественным путем. А взбодриться можно было с помощью кофе либо чая с разными вкусняшками. Новость о том, что скоро стану мамой, вконец избавила меня от привычки пить энергетик. Долгожданный ребенок и его здоровье были важнее всего. После рождения малыша мыслей о «Диззи» не возникало совсем. Где-то через года два-три потребность в этом напитке вернулась, но уже не так сильно. Вспоминала о нем, когда работы было много и надо было сосредоточиться.
Но, увы. Меня ждало полное разочарование. Вкус его изменился, и он уже не давал энергии. Кроме того, цена от 230 тенге выросла, в среднем, до 400 тенге. Еще один аргумент отказаться. Позже я убедилась в том, что в магазинах появились подделки, вкус которых сильно напоминает лимонад. Многие любители «Диззи», коктейля в стеклянной бутылочке, знают, что крышку можно легко открыть рукой и крепко закрыть. Вот этим и пользуются лжепроизводители. Как «опытный» знаток этого напитка, поделюсь секретом, как отличить подделку от оригинала. При открытии крышки у оригинала раздается слышный хлопок и из горлышка тянется вверх легкий дымок. У подделки крышка открывается очень легко, привычного хлопка и дымка нет, зато стенки горлышка в капельках. Их можно увидеть невооруженным глазом. Но самое главное – это ужасный вкус.
Зная права потребителя, решила позвонить изготовителям. Их номер указан на товарной этикетке. Попытка сообщить о контрафактной продукции не увенчалась успехом. Номер нерабочий или просто липовый, выяснить не удалось. Под подозрением в подделке оказались фирмы-поставщики и магазины. Для сравнения приобрела «Диззи» в разных магазинах. Один экземпляр, судя по моим наблюдениям, был оригиналом, а второй – подделкой. Проверила, так и есть. Кстати, в холодильнике фальшивого «Диззи» было полно. Не поленилась, все просмотрела. Обратилась я тогда в известный нам старый добрый СЭС. Честно говоря, ожидала услышать конкретный ответ. Но мне сообщили, что поставщики упорно отрицали факт подделки, а исследовать лабораторно СЭС не может, так как мои экземпляры подделки и оригинала уже открыты (то есть, уже есть вероятность того, что подлить туда можно было что угодно). Мои слова о том, что проверяющие из СЭС могли бы лично взять из холодильника в магазине любую бутылку «Диззи» и проверить, оказались неубедительны. Надо, оказывается, чтобы были не единичные случаи выявления побочных эффектов и вреда здоровью, дабы СЭС принял соответствующие меры. А между тем, подделки встречаются почти во всех магазинах. Но не все покупатели об этом знают. Наверное, однажды должен грянуть гром, чтобы кто-то обратил внимание на эту проблему».
Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, которые наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать. Именно формирующаяся психика и нервная система могут больше всего пострадать даже после нескольких приемов этого средства. Родителям необходимо об этом знать.
В некоторых европейских странах продажа энергетических напитков возможна только в специализированных местах или в аптеках. Их даже предлагают законодательно вывести на один уровень с наркотическими средствами.
Запомните! Выпивая энергетик, вы берете кредит у своего здоровья. К тому же, с большими процентами.
Подготовила Жамиля Атибаева.
