Весна в Алматинской области уже вступила в свои права, однако сезон клещей формально еще не начался. И все же теплые деньки уже наступили, и никто не может дать стопроцентную гарантию, что эти паразиты не проснулись раньше срока, а значит, с сегодняшнего дня нам всем стоит быть начеку.Специалисты предупреждают: уже в начале апреля возможны первые случаи укусов, а массовая противоклещевая обработка начнется несколько позже - ближе к середине месяца. Однако даже в этом случае в региональном управлении санитарно-эпидемиологического контроля подчеркивают, что никакая обработка не дает полной гаран...

Специалисты из Университета Суррея изучили влияние какао на сосуды. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition, этот напиток способен снизить кровяное давление и жесткость артерий только в случае повышенных показателей, сообщает «Лента.ру». В ходе работы ученые изучили флаванолы — соединения, содержащиеся в какао. Участников эксперимента попросили принимать шесть капсул с флаванолом в течение нескольких дней. Также присутствовала контрольная группа, употреблявшая плацебо. Испытуемым замеряли артериальное давление на предплечье и надели п...

Если вы чувствуете, что тревога и стресс стали вашими постоянными спутниками по той или иной причине, не спешите начинать седативы, с которых потом будет очень трудно слезть. Для начала нужно постараться откорректировать питание и включить в свой рацион продукты, седативные качества которых доказаны наукой, сообщает портал «Новате». 10. Молочные продукты Простокваша, несладкий йогурт, творог, сыр должны быть в рационе человека, если он подвержен стрессам. Повод для их обязательного введения в ежедневное меню — наличие кальция, магния и триптофана. Но существует одно усл...

Если вы чувствуете, что тревога и стресс стали вашими постоянными спутниками по той или иной причине, не спешите начинать седативы, с которых потом будет очень трудно слезть. Для начала нужно постараться откорректировать питание и включить в свой рацион продукты, седативные качества которых доказаны наукой, сообщает портал «Новате». 7. Нежирное мясо Мясо индейки, курицы, постная говядина и нежирная свинина содержат не только строительный материал для организма — протеины животного происхождения. Они богаты веществами, способствующими выработке нейромедиаторов серотонина...

Мандарин имеет долгую и увлекательную историю. Его название происходит от Strangers in Morocco, той части страны, откуда фрукты впервые были отправлены в Европу и Флориду в Соединённых Штатах в 1800-х годах. До этого мандарины выращивались в Китае и Японии более трёх тысяч лет назад. Но сегодня речь пойдёт не об этом, а о том, что же вкусного и полезного можно приготовить из ароматных и сочных цитрусовых, сообщает портал «Новате». 3. Салат с креветками Креветки можно готовить абсолютно по-разному, отваривая, обжаривая или же запекая. Но лучше всего с ними получаются салаты, с...

Ученые Оксфордского университета доказали, что замена обычной соли заменителем снижает кровяное давление и уменьшает риск опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и смерти. Результаты научной работы опубликованы в журнале Heart, сообщает «Лента.ру». Исследователи проанализировали результаты клинического испытания с участием почти 32 тысяч человек, которые вместо обычной соли употребляли хлорид калия. Оказалось, что заменитель снижал артериальное давление у всех добровольцев вне зависимости от региона, возраста, пола, веса и сопутствующих факторов, связанных с...

Заведующий оториноларингологическим отделением Химкинской областной больницы Шагабутдин Мусаев в беседе с NEWS.ru назвал внутриканальные наушники, так называемые затычки, самыми вредными для слухового аппарата. Как уточнил специалист, подобные наушники создают вакуум в слуховом проходе, повышая таким образом нагрузку на слуховой нерв и барабанную перепонку. Врач также предупредил, что постоянная нагрузка изнашивает слуховой аппарат, приводя к снижению остроты слуха. Самыми же безопасными, по оценке эксперта, являются полноразмерные наушники, однако ими также не стоит пользоваться слишком...

Мы ежедневно ходим на работу и даже не подозреваем, что некоторые вещи, которые там находятся, способны медленно, но уверенно ухудшать наше самочувствие. Рассказываем, на что следует обратить внимание в следующий раз, когда придете в офис, и как избежать негативного воздействия, сообщает Информационная служба «Центр циклона» со ссылкой на портал «Новате». 6. Индивидуальные комнаты для работы В последнее время очень популярными стали офисы в формате open-space. Однако общаться в таких «кабинетах» с клиентами и проводить совещания не слишком удобно, поэт...

Мы ежедневно ходим на работу и даже не подозреваем, что некоторые вещи, которые там находятся, способны медленно, но уверенно ухудшать наше самочувствие. Рассказываем, на что следует обратить внимание в следующий раз, когда придете в офис, и как избежать негативного воздействия, сообщает Информационная служба «Центр циклона» со ссылкой на портал «Новате». 1. Клавиатура Одним из самых грязных предметов в офисе является клавиатура. Не зря есть популярный мем: «Встряхни клаву – собери печеньку». На ней скапливается все: пыль, грязь, крошки. Плюс мы...

Специалисты из Американской кардиологической ассоциации обнаружили, что одиночество и социальная изоляция способны привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инфаркта или инсульта. Выводы работы описаны в Journal of the American Heart Association (JAHA), сообщает «Медик форум». В ходе работы ученые проанализировали множество различных исследований по теме, опубликованных до июля 2021 года. Оказалось, что социальная изоляция и одиночество являются распространенными факторами, влияющими на здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга, но этой проблеме уделяется...