Воскресенье, 22 Мая 2022
  04.05.2022   274 Скажи жизни "Да"!
Дневная активность улучшает метаболизм

Активность в течение светового дня и отдых ночью приводит к улучшению метаболизма, заявил диетолог Университета Маастрихта в Нидерландах Ян-Фридер Хармсен (Jan-Frieder Harmsen), сообщает «Медик форум». Ученые изучили данные 14 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 75 лет, страдающих от ожирения. Одной группе включали яркий свет днем и тусклый — вечером. Другим участникам, наоборот, пришлось жить днем практически в темноте, а вечером — при ярком освещении. На обоих сеансах участники спали в темноте ночью и регулярно питались, поддерживая в организме калории и макронутри...

  02.05.2022   319 Скажи жизни "Да"!
Мозговое кровообращение нарушено, если…

Признаками острого нарушения мозгового кровообращения являются слабость, онемение в конечностях с одной стороны, нарушение памяти, проблемы с восприятием речи, перекос лица, а также выраженное головокружение и нарушение координации. Об этом рассказала врач-невролог Центральной клинической больницы Юлия Евсютина, сообщает радио Sputnik. При наличии данных симптомов следует незамедлительно вызвать скорую помощь, предупредила эксперт. Она пояснила, что острое нарушение мозгового кровообращения — это инсульт или инфаркт головного мозга. Евсютина добавила, что основными причинами, котор...

  01.05.2022   426 Скажи жизни "Да"!
Советы для здоровья дыхательной системы

Российский врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал полезные для легких привычки. По словам доктора, для здоровья дыхательной системы необходимо держать осанку, использовать увлажнитель воздуха, петь, а также употреблять в пищу авокадо, сообщает «Медик форум». Специалист предупредил, что в первую очередь для поддержания здоровья легких необходимо держать осанку. "Если человек постоянно сутулится, сидит, сгорбившись, опустив плечи, легким не остается ничего другого, как ограничить дыхательное движение и, соответственно, плохо вентилироваться", — объяснил он. Вр...

  30.04.2022   381 Скажи жизни "Да"!
Бесполезные продукты для профилактики ССЗ

Команда исследователей из департамента здравоохранения Наффилда в Оксфордском университете, Китайского университета Гонконга и Бристольского университета назвали бесполезные для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний продукты: оказалось, что употребление овощей не способствует защите от этих болезней. Результаты работы ученые опубликовали в журнале Frontiers in Nutrition, сообщает Информационная служба «Центр циклона» со ссылкой на «Лента.ру». Крупномасштабный анализ данных почти 400 тысяч человек показал, что большое количество потребления сырых или вареных ов...

  29.04.2022   328 Скажи жизни "Да"!
Жителей Жетысу призывают остерегаться заказных блюд

На сегодняшний день доставка еды очень популярна. Люди из-за дефицита времени все чаще заказывают готовые блюда прямо до двери. Но, заказывая еду через интернет, прежде всего, задумайтесь: где и как готовится еда. Поэтому департамент санитарно-эпидемиологического контроля по Алматинской области просит граждан остерегаться заказных продуктов питания, особенно это касается готовых горячих блюд. - Возможно, продукцию готовят в грязном приспособленном помещении, где нет элементарных условий, необходимых для приготовления еды. Возможно, используется одна и та же посуда для сырой и готовой пр...

  29.04.2022   295 Скажи жизни "Да"!
Эффективные жиросжигающие упражнения для животика

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных. Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт. Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц. Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут. В качестве разминки выполните 20 наклонов корпуса вперед до состояния, пока спина не будет параллельна полу. Руки в э...

  27.04.2022   304 Скажи жизни "Да"!
Негативные эмоции нужно заедать с умом

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания, которые помогают справиться с негативными эмоциями, сообщает inbusiness.kz По словам эксперта, при переживаниях нервной системе нужно больше витаминов группы В. Кроме того, для борьбы со стрессом полезно есть продукты, содержащие магний, так как благодаря им человек сможет расслабиться и успокоиться. "Дефицит можно компенсировать, включив в рацион гречку, орехи и семечки, — посоветовала врач-диетолог Елена Соломатина. — Поддержат организм и продукты, богатые омегой-3: рыба жирных сортов, морепродукты, растительные ма...

  25.04.2022   348 Скажи жизни "Да"!
Грамотный и профессиональный подход к каждому пациенту

Любовь Павловна Скакова поступила в областную больницу в тяжелом состоянии. Ишемический инсульт. У женщины была парализована левая сторона, проблемы с речью. - Мне очень повезло, что сразу попала в областную больницу, в руки очень талантливых врачей. Привезли на Скорой помощи, я тогда уже ничего не понимала, отнялась речь. Меня сразу положили в реанимацию, сделали все возможное, чтобы последствия моего тяжелого диагноза были минимальные. Кто знает, что было бы со мной, если бы вовремя не оказали помощь. Сегодня лежу в больнице девятый день и очень хороший результат: разговариваю хорошо, дви...

  25.04.2022   353 Скажи жизни "Да"!
3 способа борьбы с весенним стрессом

Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова рассказала, как преодолеть весенний стресс. Она перечислила способы борьбы с изматывающим напряжением, сообщает inbusiness.kz. Медик отметила, что организм склонен к нестабильному эмоциональному состоянию во время смены сезонов, и сейчас оно может усугубляться из-за ряда факторов. "Весной день становится длиннее, а ночи короче, человек перестраивается. Переход сопровождается десинхронизацией суточных ритмов. Это сказывается стрессово на нашем организме, а стресс — это всегда нарушение гормонального фона, больше кортизола, меньше серотонина...

  24.04.2022   307 Скажи жизни "Да"!
5 причин обязательно завтракать по утрам

В Институте питания РАН выдали такой факт, что те, кто привык завтракать по утрам, меньше рискует своим здоровьем. И не только желудка, что в принципе давно известно, но и реже страдает ожирением. На 43% снижается риск развития ожирения у людей, не пропускающих утреннюю трапезу. Отказ от завтрака может дать прибавку в весе от 4 до 7 кг в год. Тот, кто регулярно ест по утрам, меньше рискует подхватить инфекции, чем тот, кто не завтракает. Также водители, которые не едят по утрам, чаще становятся виновниками ДТП в первой половине дня. Кроме того, один стакан свежевыжатого апельсиново...

Создано на платформе Alison CMS © 2011-2022. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.