Специалисты рекомендуют завтракать в течение часа после того, как проснулись. Это оптимальный промежуток времени для завтрака. Что касается завтрака в постели, то, по словам диетолога, прием пищи в положении лежа не вредит здоровью. Не важно, в каком положении завтракать - лежа или сидя, главное, чтобы утренний прием пищи был сбалансированным по составу. Стоит отметить, завтрак хорош тем, что в него можно включать практически все: и сложные углеводы, и белки, и жиры, и простые углеводы. Алина Галымова.

Если вы чувствуете, что тревога и стресс стали вашими постоянными спутниками по той или иной причине, не спешите начинать седативы, с которых потом будет очень трудно слезть. Для начала нужно постараться откорректировать питание и включить в свой рацион продукты, седативные качества которых доказаны наукой, сообщает портал «Новате». 1. Шоколад и какао Витамины группы В (в частности, В6), которые назначают при неврозах, умственных и физических перегрузках, а также магний, необходимый для корректной работы сердца и сосудов, - вот неоспоримое доказательство антистрессового бонус...

Обычная царапина может доставить множество проблем, часто самых критичных. Бытует мнение, что от подобной травмы может начаться сепсис. Пластический хирург Евгений Добрейкин подтвердил, что такое развитие событий вполне возможно. Бактерии, поселившись в ране, начинают усугублять ситуацию, сообщает КП-Здоровье. При сепсисе инфекция попадает в общий кровоток. Начинается воспалительная реакция во всем организме. Бактерии путешествуют по кровеносному руслу, выделяя токсины. Развивается токсический септический шок. - К сожалению да, такая ситуация возможна, она не очень частая, но она может и...

Рано или поздно каждый хозяин, владеющий шуруповертом, сталкивается с таким крайне неприятным явлением, как заклинивание патрона. Увы, заклинивание – это вопрос времени, так как происходит оно в результате естественной работы шуруповерта и воздействия ударных, динамических и вибрирующих нагрузок на патрон. Свою лепту в неотвратимое вносят также пыль и стружка, сообщает портал «Новате». Так как же можно разомкнуть патрон, если худшее уже случилось? Существует три основных способа размыкания заклинившего патрона шуруповерта. Однако, прежде чем вообще что-то делать, стоит дат...

Сборная Казахстана поднялась с десятого на девятое место в медальном зачете Зимней Универсиады-2023 в Лейк-Плэсиде (США). Это случилось после завоевания седьмой награды — «серебра» шорт-трекистов в смешанной эстафете. Теперь Казахстан закрепился в топ-10 с тремя золотыми, двумя серебряными и двумя бронзовыми медалями. Топ-3 составляют сборные Японии — 47 (21-16-10), Южной Кореи — 20 (8-6-6) и Польши — 17 (5-6-6). За прошедшие дни соревнований «золото» для сборной Казахстана на Универсиаде-2023 завоевали Вадим Куралес, Бекентай Турлубеков (о...

20 января 2023 года в Казахстане 1 - м компонентом против коронавирусной инфекции провакцинировано 10 858 936 человек, 2 - м компонентом провакцинировано 10 629 847 человек. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

На 21 января лечение от КВИ продолжают получать 1835 человек (–1681+ и 154 КВИ-), из них в стационарах находится – 139 пациентов, на амбулаторном уровне – 1696 пациентов. Из числа заболевших КВИ+ и КВИ- находятся: в тяжелом состоянии – 8 пациентов, в состоянии крайней степени тяжести – 5 пациентов, на аппарате ИВЛ – 3 пациента. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

20.01.2023 г. зафиксированы 8 случаев заболевания пневмонией с признаками коронавирусной инфекции. Всего с 13 марта 2020 года зарегистрировано: заболевших – 90 680, летальных случаев – 5408. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

За прошедшие сутки в Казахстане зарегистрированы 70 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Всего с 13 марта 2020 года коронавирусной инфекцией заболели 1 млн 405 тыс. 359 казахстанцев. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

В стенах акимата Алматинской области прошла встреча главы региона Марата Султангазиева с обладателями грантов «Тәуелсіздік ұрпақтары». Организатором мероприятия выступило областное управление внутренней политики. На встрече присутствовали молодые авторы перспективных проектов. Во вступительной речи Марат Султангазиев отметил, что в минувшем году акиматом области выделены гранты на поддержку 15 проектов по таким направлениям, как «Наука», «Культура», «Медиа» и «Бизнес» в сумме по 1 млн тенге на каждый проект. - В соответст...