Когда про мужчину говорят "как за каменной стеной", не всегда речь идет только о спине. На самом деле атлетичное тело — это широкие и мощные плечи (и, конечно, спина, но сегодня не об этом). Далее, не следует забывать, что наши плечевые суставы — одни из самых сложных в организме и им обязательно надо уделять внимание не только ради красоты, но и функциональности тела, сообщает портал «Пульс». Так что работать над дельтовидными мышцами (а именно так правильно говорить, когда "качаем плечи") нужно всем. И девушкам, кстати, тоже. Им, конечно, не тре...

10-11 сентября в семи городах нашей страны пройдет девятнадцатый тур первенства Республики Казахстан по футболу среди клубов первой лиги. 10 сентября играют «Женис» – «Байконур», а 11 сентября состоятся матчи команд «Игілік» – «Астана» (мол), «Шахтер-Булат» – «Окжетпес», «Кайсар» – «Кыран», «Яссы» – «Тараз-Каратау», «Академия Оңтүстік» – «Кайрат-Жастар», «Жетысу» – «Экибастуз». Ре...

10-11 сентября в семи городах Казахстана пройдет девятнадцатый тур чемпионата страны по футболу среди команд премьер-лиги. 10 сентября играют клубы «Акжайык» – «Шахтер», «Мактаарал» – «Актобе», «Тараз» – «Аксу», а 11 сентября состоятся матчи команд «Тобол» – «Атырау», «Кызыл-Жар СК» – «Ордабасы», «Каспий» – «Астана», «Туран» – «Кайрат». Результаты матчей восемнадцатого тура: «...

Чемпионат Республики Казахстан по пляжному волейболу среди игроков 2004 г.р. и младше прошёл в Алматы. В соревнованиях на песчаных кортах приняли участие восемь команд из Алматы, Нур-Султана и города Талгара Алматинской области. По итогам четырёх игровых дней победителем среди девушек 2004-2005 годов рождения стала команда "Талгар" в лице Лауры Кабулбековой и Надежды Иванченко. Второе место занял пляжный дуэт «Алматы» в составе Смагул Нурсулу и Артыкбаевой Шугылы. На третью ступень пьедестала почета поднялись еще одни представительницы Алматинской области - Марченко Ин...

Определены самые меткие и ловкие баскетболисты Алматинской области среди старших юношей и девушек. Точкой притяжения для участников областного Чемпионата по баскетболу стал город Конаев. За место на пьедестале почета вели борьбу не только городские команды, но и представители еще шести районов. Организаторы состязаний - областное управление физкультуры и спорта и Центр проведения спортивно-массовых мероприятий Алматинской области. Динамичная и зрелищная игра объединила более 150-ти участников 16-ти-17-ти лет. Пальму первенства они оспаривали по круговой системе. А это значит, что каждая сбо...

В центральном бассейне города Талдыкорган прошли соревнования по плаванию вольным стилем среди любителей, посвященные Дню Конституции Республики Казахстан. В состязаниях приняли участие и представители города Текели. Наши пловцы по итогам заплывов поднялись на пьедестал почета на следующих дистанциях: Исмаилов Дамир – 1 место (100 метров, возрастная группа 35-44 года), Сагатбеков Бауыржан – 1 место (100 метров, возрастная группа 30-34 года), Ултараков Адилет – 3 место (100 метров, возрастная группа 30-34 года), Базарбаев Марлан – 3 место (100 метров, возрастная груп...

Футбольный клуб «Алатау» г. Конаев на втором месте в турнирной таблице чемпионата РК по пляжному футболу среди мужчин. Подведены итоги 1-го тура официального чемпионата РК по пляжному футболу среди мужчин, прошедшего на спортивной базе «СК Иорданиди» города Конаев. В престижном республиканском первенстве приняли участие пять команд – две футбольные дружины представляли областной центр, еще три команды прибыли из Павлодарской, Абайской областей и области Жетысу. Стабильное участие футболистов павлодарского «Армана» как в играх Кубка европейских че...

Шахтёр - Тараз 1:0 (1:0) Голы: Даиров Нурлан 16 автогол (1:0). Предупреждения: Каньяс Роджер 53, Кожамберды Жакып 63, Караман Динмухамед 90+1. Шахтёр: Шацкий Игорь (к), Глигоров Филип, Каньяс Роджер, Кобзарь Евгений (Чогадзе Тимур 74,), Муртазаев Роман (Таттыбаев Айдос 74.), Позняк Александр, Рустемович Эдин (Мусабеков Фархат 63,), Сапанов Мирам (Граф Иван 77), Свиридов Иван (Назымханов Абылайхан 63.), Чосич Джордже, Букорац Стефан. Резерв: Жангылышбай Тохтар, Ковталюк Николай, Мустафин Темур, Трофимец Игорь, Цуприков Егор, Тараз: Сейсен Мухаммеджан, Амирханов Максат (к) (Куанта...

На днях прошел восемнадцатый тур первенства Республики Казахстан по футболу среди команд первой лиги. Свою очередную игру талдыкорганский ПФК «Жетысу» провел на выезде в Алматы, встречаясь с местным клубом «Кайрат-Жастар». Южное дерби получилось довольно жарким. Счет открыли хозяева поля - на 22-й минуте Жаннур Кукеев поразил ворота гостей. Бауыржан Турысбек на 26-й минуте счет сравнял, реализовав пенальти. Второй гол талдыкорганцам забил Александр Мрынский на 32-й минуте. На 45-й минуте Бауыржан Турысбек оформил дубль, вновь сравняв счет. Решающий гол на 47-й минуте...

Болельщики со стажем наверняка помнят, что в чемпионатах СССР по футболу и во многих первенствах команд некоторых республик был приз «За волю к победе». Награду получала команда, набравшая большее количество баллов в ситуации, когда соперники первыми забивают голы, а соискатели награды не только сравнивают счет голам поединка, но и побеждают. Такая ситуация сложилась в очередном матче 17 тура первенства Республики Казахстан команд Первой лиги в Алматы, где «Кайрат-Жастар» принимал «Жетысу». Первый гол в ворота талдыкорганцев был забит на 22 минуте игры....