Среда, 02 Июля 2025

Диетолог предупредила о вреде фруктовых йогуртов на завтрак

Диетолог предупредила о вреде фруктовых йогуртов на завтрак

Сладкие йогурты содержат большое количество добавленного сахара, это приводит к обострению чувства голода и быстро повышает уровень глюкозы в крови, сообщила врач-диетолог, нутрициолог Екатерина Матыскина, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Фруктовый йогурт на завтрак – не самый удачный выбор с точки зрения пользы для здоровья. Первая еда за день должна обеспечить организм необходимой энергией, а сладкий напиток лишь повысит уровень сахара в крови.

“Мы быстро почувствуем голод вновь. У организма появляется потребность в том, чтобы опять что-то съесть. Таким образом мы провоцируем “инсулиновые качели”, то есть всплески и уменьшение количества инсулина”, – отметила диетолог.

Специалист считает, что регулярное употребление такого продукта провоцирует развитие инсулинорезистентности и может привести к сахарному диабету.

Другие новости

Мода на трезвость

Мода на трезвость

Последние несколько лет в казахстанских аулах все...

  01.07.2025   200
От идеи до прибыли - один шаг

От идеи до прибыли - один шаг

Открыть одновременно и магазин, и кафе предпринима...

  01.07.2025   145
Новый облик старой школы

Новый облик старой школы

В последнее время в населенных пунктах района все...

  30.06.2025   179
До свидания, «Шағала»!

До свидания, «Шағала»!

Вот и закончила свою работу пришкольная площадка «...

  30.06.2025   189
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2025. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.