Как осенью не заразиться ОРВИ
Осень – традиционный сезон простуд. Чтоб оградить организм от ОРВИ или COVID-19, нужно не только следить за иммунитетом, но и состоянием жилища. Врач-пульмонолог Олег Абакумов отметил, что лучшей профилактикой болезни является сквозное проветривание, поэтому лучше открыть не только окно, но и дверь с противоположной стороны, сообщает КП-Здоровье.
При таком варианте воздух в помещении будет обновляться и мелкие болезнетворные частички, витающие в воздухе, выветриваться.
- Возможность заразиться в закрытом помещении в 18 раз выше, чем под открытым небом. Это не я придумал, а исследования, — рассказал эксперт NEWS.ru.
Таким образом, проветривание становится ключевым способом защититься от сезонных недугов.
Если же зарыть все окна и «отрубить вентиляцию» в офисе, то риски заражения возрастают пропорционально.
Кроме того, врач-диетолог Наталья Круглова назвала главный продукт осени, который должен быть на каждом столе. Эксперт советует не забывать в это время года про квашенную капусту. Она богата витамином С и очень важна для нормализации работы микрофлоры кишечника.
