Перед занятием в тренажерном зале рекомендуется хорошенько размяться, чтобы не получить травму. А что делать не рекомендуется? Об этом сообщает портал «Пульс». Переедать. Многие слышали, что если вы сильно хотите кушать и вам нужно тренироваться, то стоит вопрос - кушать или не кушать? Некоторые специалисты советуют, что нужно покушать, но не переедать и не наедаться. На полный желудок тренироваться будет очень сложно, и может возникнуть дискомфорт, а в некоторых случаях, когда идет высокоинтенсивная тренировка, то может возникнуть чувство тошноты. Лучше всего прекратит...

I компонентом 9 484 188 человек провакцинировано в Казахстане на 30.04.2022 г, II компонентом - 9 243 631 человек. Ревакцинировано – 3 963 412 человек. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

На 30 апреля лечение от КВИ продолжают получать 1 655 человек (–807+ и 848 КВИ-), из них в стационарах находится – 85 пациентов, на амбулаторном уровне – 1 570 пациентов. Из числа заболевших КВИ+ и КВИ- находятся: в тяжелом состоянии – 13 пациентов, в состоянии крайней степени тяжести – 1 пациент, на аппарате ИВЛ – 2 пациента. Министерство здравоохранения Республики Казахстан

В Казахстане 11 человек выздоровели от коронавирусной инфекции: в городе Нур-Султане - 6, в городе Алматы - 0, в городе Шымкент - 0, в Акмолинской области - 0, в Актюбинской области - 0, в Алматинской области - 3, в Атырауской области - 0, в ВКО - 2, в Жамбылской области - 0, в ЗКО - 0, в Карагандинской области - 1, в Костанайской области - 0, в Кызылординской области – 0, в Мангистауской области - 0, в Павлодарской области - 0, в СКО - 0, в Туркестанской области - 0. Всего в стране выздоровело 1 291 066 человека от COVID-19....

За прошедшие сутки зарегистрировано 12 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Из них: в городе Нур-Султане – 6, в Алматы – 5, в Мангистауской области – 1. Всего в стране подтверждено 1 305 533 случая Министерство здравоохранения Республики Казахстан

Сегодня состоялась внеочередная сессия областного маслихата с участием акима области Каната Бозумбаева. Как будет разделена территория нынешней Алматинской области, какая часть перейдет в новую область Жетысу? Ответы на эти вопросы ранее были обсуждены депутатами на заседании постоянной комиссии по вопросам экономики, бюджета, правопорядка, борьбы с коррупцией, депутатских полномочий и этики. На сессии народные избранники единогласно поддержали проект решения. По итогам совместной работы представительного и исполнительного органов принято постановление акимата области, в рамках которого...

1 мая, в День единства народа Казахстана, исполняется 63 года ветерану казахстанского телевидения, Почетному журналисту РК, внесшему неоценимый вклад в развитие отечественной журналистики, обладателю медали «Ерен еңбегі үшін» Мейраму Жанадилову. Родился Мейрам Базарович в 1959 году в селе Кудыкагаш Акмолинской области, что неподалеку от известного курортного города Бурабай. В школе он отличался хорошей успеваемостью, больше тяготел к гуманитарным предметам, любил писать сочинения. С юного возраста у него проявился интерес к чтению газет и журналов. И потому к журналистике он ст...

Алматинский областной филиал партии «AMANAT» сообщает о проведении республиканского конкурса на тему «Будущее без коррупции» по нескольким направлениям. «Лучшая статья» и «Лучшее журналистское расследование». По данному направлению могут участвовать журналисты и студенты, обучающиеся на журналистику. «Лучшее короткое мотивационное видео». Участниками Конкурса могут стать все школьники и студенты, а также юридические лица (молодежные организации, творческие коллективы, креативные студии и т.д.). «Лучший...

На сегодняшний день доставка еды очень популярна. Люди из-за дефицита времени все чаще заказывают готовые блюда прямо до двери. Но, заказывая еду через интернет, прежде всего, задумайтесь: где и как готовится еда. Поэтому департамент санитарно-эпидемиологического контроля по Алматинской области просит граждан остерегаться заказных продуктов питания, особенно это касается готовых горячих блюд. - Возможно, продукцию готовят в грязном приспособленном помещении, где нет элементарных условий, необходимых для приготовления еды. Возможно, используется одна и та же посуда для сырой и готовой пр...

Согласно заключению комиссии, которая расследовала инцидент более двух лет, причиной потери несущих свойств крыла, наиболее вероятно, явилось влияние наземного обледенения. Министерство индустрии и инфраструктурного развития Казахстана сообщает о завершении расследования авиационного происшествия с воздушным судном Fokker-100 авиакомпании Bek Air, которое произошло 27 декабря 2019 года на территории аэродрома города Алматы. «Комиссия установила, что авиационное происшествие с воздушным судном АО “Бек Эйр” произошло в результате несимметричной потери несущих свойств крыл...