Алкоголь не лечит тревогу

После тяжелого дня фраза «надо выпить и расслабиться» звучит почти буднично. Но если спиртное превращается в постоянный способ переживать стресс, человек постепенно лишает себя других способов справляться с проблемами.
ВОЗ связывает употребление алкоголя не только с физическими болезнями, но также с депрессией, тревожными состояниями и расстройствами, вызванными употреблением алкоголя.
Получается замкнутый круг. Человек выпивает, чтобы на время уйти от неприятных мыслей. Проблема остается, к ней добавляются конфликты, плохое самочувствие или чувство вины, после чего снова возникает желание отвлечься привычным способом.
Алкоголь действительно может на время изменить настроение. Но он не способен решить проблему, из-за которой человек потянулся к бутылке. И чем раньше это становится очевидно, тем легче разорвать такой круг.

Максим ГРИГОРЬЕВ