Берегите сердце в зной
Жаркий сезон в Уйгурском районе - это период плодоношения садов, полевых работ, а также время серьезных испытаний для сердечно-сосудистой системы. В знойные дни специалисты центральной районной больницы отмечают заметный рост обращений пациентов с жалобами на скачущее артериальное давление. Врач общей практики Мунирам Сраждинова подробно разъясняет, почему летом система кровообращения подвергается повышенной нагрузке и как правильно защитить свое сердце в жаркий период.
Главная причина сезонных проблем с давлением кроется в естественных механизмах терморегуляции нашего организма. Когда температура воздуха стремительно ползет вверх, тело старается избавиться от избытка тепла. В этот момент сосуды кожи активно расширяются, поверхностный кровоток усиливается, а потоотделение возрастает. Здоровый организм легко справляется с такой адаптацией, однако у пациентов с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, сердечной или почечной недостаточностью адаптационный ресурс существенно ограничен.
Жара не всегда приводит исключительно к гипертоническому кризу. Нередко из-за расширения сосудов и потери жидкости показатели тонометра, напротив, резко падают или начинают хаотично колебаться в течение дня. Подобные перепады выражаются в виде внезапной слабости, приступов головокружения, головных болей, учащенного сердцебиения и мелькания «мушек» перед глазами.
- Как врач общей практики, я нередко сталкиваюсь с ситуацией, когда пациент говорит: «Обычно давление у меня нормальное, а летом стало то высоким, то низким», «На жаре появились слабость и головокружение», «Таблетки от давления принимаю, но самочувствие не улучшилось». Такие жалобы ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, - подчеркивает Мунирам Шерияздановна.
Ситуация заметно усугубляется в сельских районах, где жители традиционно проводят много времени на приусадебных участках, занимаются заготовкой сена, строительством и тяжелым физическим трудом на открытом воздухе. Начиная работу ранним утром, многие продолжают трудиться и в самые палящие часы, интенсивно потеют, пьют недостаточно воды и ошибочно списывают недомогание на обычную усталость.
Специалист предупреждает, что для гипертоников такой режим - прямая угроза для здоровья. Физические нагрузки на приусадебном участке или стройке следует планировать строго на раннее утро или прохладный вечер, обязательно делая перерывы в тени и контролируя самочувствие.
Еще одно опасное заблуждение, с которым часто сталкиваются медики - это попытка определить уровень давления «по ощущениям». Головная боль в знойный день может быть вызвана банальным обезвоживанием, перегревом или недосыпанием, в то время как опасный подъем давления способен протекать абсолютно бессимптомно.
- «Если болит голова, значит давление повысилось» - одно из наиболее распространенных заблуждений, - делится наблюдением из практики Мунирам Сраждинова. - Головная боль в жару действительно может возникать при повышении давления, но она также бывает связана с обезвоживанием, перегревом и другими причинами. Поэтому определять давление «по ощущениям» неправильно. Если у человека есть гипертония, дома желательно иметь исправный тонометр и периодически контролировать показатели.
Отдельного внимания заслуживает вопрос приема лекарственных препаратов. Если врач назначил постоянную антигипертензивную терапию, ее ни в коем случае нельзя прерывать или отменять самостоятельно, даже если давление на жаре снизилось. Схема лечения действительно может требовать летней коррекции, однако скорректировать дозировку имеет право только специалист после оценки показателей пульса, работы почек и общего состояния здоровья.
- Лето - прекрасное время года, но для человека с артериальной гипертензией жара требует большей осторожности. Не нужно бояться жары и тем более самостоятельно менять лечение. Нужно научиться правильно реагировать на изменения самочувствия, контролировать давление, избегать перегрева на солнце, соблюдать питьевой режим с учетом рекомендаций врача и в самые жаркие часы не выполнять тяжелую физическую работу. Самое главное - не стоит ориентироваться только на самочувствие. Давление может быть повышенным и при полном отсутствии жалоб. Поэтому тонометр дома для пациента с гипертонией - такой же важный прибор, как термометр. Кроме того, необходимо проявлять повышенную заботу о пожилых родственниках, которые часто несвоевременно реагируют на ухудшение своего самочувствия, - резюмирует врач общей практики.
Внимательное отношение к сигналам своего организма, регулярный контроль давления и своевременное обращение к специалистам помогут избежать опасных сердечно-сосудистых осложнений.
Асель МУКАШЕВА, Уйгурский район
