5 способов предотвращения болезни Альцгеймера
Профессор РНИМУ имени Пирогова, доктор медицинских наук Анна Боголепова рассказала, какие меры нужно принять в среднем возрасте для предотвращения развития болезни Альцгеймера.
По ее словам, влияние на развитие деменции оказывает комплекс факторов — экологических, сосудистых и генетических, однако около половины факторов риска остаются неизвестными. Боголепова указала, что изменение главных факторов риска может предотвратить 40% случаев развития данного заболевания, при этом данные риски несколько различаются в зависимости от возраста человека, сообщает РИА "Новости".
В среднем возрасте следует заниматься профилактикой снижения слуха, которое наблюдается у каждого третьего человека старше 55 лет и увеличивает риск деменции в два раза, отметила врач. Также необходимо улучшать качество сна. Так, с нарушениями сна связаны примерно 15% случаев болезни Альцгеймера, так как во время достаточного сна у человека из организма выводятся патологические белки, а при бессоннице они, наоборот, накапливаются. Кроме того, следует заниматься профилактикой сахарного диабета второго типа. Профессор предупредила, что это заболевание многократно увеличивает риски развития деменции из-за влияния на сосуды.
По словам Боголеповой, для профилактики заболевания надо не допускать гиперхолестеринемии (повышенное содержание холестерина в крови. — Прим. ред.). "Если уровень холестерина выше 6,5 миллимоля на литр, отложение в головном мозге бета-амилоида усиливается, а риск болезни Альцгеймера повышается", — указала врач.
Профессор также отметила, что для защиты от деменции нужно контролировать гипертонию, с которой связано пять процентов случаев болезни, при этом максимально важно снижать артериальное давление именно в среднем возрасте. "С 40 лет необходимо поддерживать верхнее систолическое давление ниже 130 миллиметров ртутного столба", — добавила ученый.
