Существуют психологически истощающие действия, которые стали привычками, сообщает Lifehacker. Они приводят к плачевным последствиям, хотя мы на них внимания почти не обращаем. Первая – это сразу отвечать на телефонные звонки. Дело в том, что после звонка человеку нужно примерно 20 минут, чтобы вернуть концентрацию для дела, которым он занимался. Поэтому психологи советуют лучше не звонить коллегам, а присылать сообщения. Вторая – это наличие множества окон в браузере. «Переключение с одной вкладки на другую создает иллюзию, будто вы выполняете невероятные объемы работы&...

«Кромсать» квадратные метры в отдельно взятом помещении можно лишь с разрешения соответствующих органов. Что такое ремонт в одной из квартир в многоквартирном доме знает каждый не понаслышке. Первую неделю ты терпеливо сносишь все эти «вжжжж» и звуки отбойного молотка; вторая неделя непрекращающегося грохота наводит на мысли поймать дзен и относиться к происходящему отстраненно, как бы не замечая. Еще через пару недель, отбросив буддийские прак­тики, ты мечешься между желанием пойти подраться с рабочими и попытками поставить себя на место хозяина жилпощади &ndas...

Дана Усенбекова по профессии политолог. Она работала в районных судах городов Алматы и Нур-Султан. Но Дана с юных лет мечтала стать дизайнером. Рисовала эскизы красивых нарядов и в глубине души знала, что когда-нибудь она откроет свое ателье. В 2019 году девушка обратилась в Палату предпринимателей «Атамекен» и записалась на обучающий проект по программе «Жас кәсіпкер». - Моя бабушка имела необычный талант к рукоделью, а отец был художником. По программе «Жас кәсіпкер» я закрепила свои знания о предпринимательстве и мой проект получил грант в 200 МРП....

По состоянию на 20 января текущего года в Алматинской области первым компонентом привито 974 327 человек, из них подростки с 12 по 17 лет – 46 255, беременные – 3416 и женщины в период лактации – 9069, лица старше 60 лет – 670. Вторым компонентом привито 878 484 человека, из них подростки с 12 по 17 лет – 20 494, беременные – 1455 и женщины в период лактации - 3876. Так же, 95 017 человек прошли курс ревакцинации вакциной «Qaz Covid-in», «Sinopharm Vero Cell» и 1172 человек ревакцинировались вакциной «Комирнати» компани...

По состоянию на 20 января 2022 года в Алматинской области зарегистрировано 60 753 лабораторно подтвержденных случаев КВИ, из них с симптомами 45 780 случая. Показатель заболеваемости КВИ на 100 тысяч населения составил – 2786,0. Темп прироста КВИ по области при сравнении последних двух недель увеличился с 0,1% (05.01-11.01) до 0,6% (12.01-19.01). Наибольший темп прироста за последнюю неделю отмечается в Алакольском-1,5%, Жамбылском-0,8%, Карасайском-1,1%, Кербулакском-1,5%, Райымбекском – 1,3%, Сарканском-1,1%, Талгарском-0,7%, Кегенском-1,6% районах. За последние сутки за...

Водители, менеджеры по продажам и продавцы возглавили рэнкинг востребованных профессий в 2021 году, составленный HeadHunter. За уходящий год на сервисе было размещено 157,9 тысячи вакансий водителей, 147,3 тысячи вакансий менеджеров по продажам и 145,7 тысячи вакансий продавцов, в том числе продавцов-консультантов и кассиров, сообщает "Спутник". На верхних строчках рэнкинга также находятся бухгалтеры (87,2 тысячи), менеджеры по работе с клиентами (80,5 тысячи) и кладовщики, в том числе грузчик и комплектовщики (74,9 тысячи), повара всех уровней (53,8 тысячи). В аутсайдерах...

Физиотерапевт и тренер по спортивной медицине, владелец компании Endurance Sports Physical Therapy and Performance Майкл Родригес назвал принципы безопасного бега для людей старше 50 лет. По словам врача, во время пробежки значительно (от двух до пяти раз) повышается нагрузка на коленный сустав, и это создает особые проблемы для бегунов старшего возраста. Чтобы снизить риск травмы, им следует увеличить время разминки перед пробежкой, считает Родригес. Он также порекомендовал медленнее наращивать километраж, сократить количество тренировок и выбирать для бега мягкие поверхности — напри...

В дежурную часть Енбекшиказахского РУП поступило сообщение о ДТП со смертельным исходом на 42 км автодороги "Алматы – Кокпек – Коктал", сообщает Polisia.kz. Выехавшая на место следственно-оперативная группа факт подтвердила и установила, что 45-летний астанчанин, приехавший в гости к матери в село Жамбыл, переходил автодорогу в неустановленном месте, где на него был совершен наезд автомашины Mitsubishi Carisma под управлением 29-летнего жителя Талгара. После наезда машину и пешехода отбросило на встречную полосу. Двигавшийся по встречке ВАЗ-2114 под управлением 31-л...

17 января завершились все квалификационные и рейтинговые соревнования, и на сегодня распределено большинство лицензий пекинской Олимпиады, проинформировали в Национальном Олимпийском Комитете РК. Казахстанские спортсмены завоевали 82 лицензии в 8 видах спорта: 30 лицензий – в лыжных гонках; 9 лицензий завоёваны во фристайле, в том числе 5 – в дисциплине могул, 4 – в акробатике; 12 путёвок у казахстанских конькобежцев, столько же у биатлона; в шорт-треке - 9 лицензий; по 4 лицензии в горнолыжном спорте и в прыжках на лыжах с трамплина; 2 лицензии - по лыжному двоеборью....

На 20 января лечение от коронавирусной инфекции продолжают получать 110 731 человек (–109 183+ и 1 548 КВИ-). Из них в стационарах находятся 8 344 пациента, амбулаторно лечатся 102 387 пациентов. Из числа заболевших КВИ+ и КВИ- находятся: • в тяжелом состоянии – 299 пациентов; • в состоянии крайней степени тяжести – 88 пациентов; • на аппарате ИВЛ – 49 пациентов. Министерство здравоохранения Республики Казахстан