Эргономика домашнего кабинета: как правильно все организовать

Практически в каждой квартире или доме необходимо рабочее место. Для организации рабочего места требуется выбрать пространство или уголок, в котором будет располагаться рабочий стол.

Домашний офис необходимо встраивать в планировочное решение квартиры или дома, выделить хотя бы 1 зону для работы. У рабочей зоны должны быть четко очерченные границы. Отлично, если в доме есть отдельная комната, которую можно обустроить под кабинет. Если её нет, можно воспользоваться некоторыми правилами и способами зонирования:

• Оградить рабочую зону с помощью больших растений в горшках (так называемая живая изгородь), шкафа, занавесок, балдахинов и различных перегородок.
• При наличии в квартире балкона или лоджии, можно организовать рабочий кабинет там, заранее его утеплив, если требуется. Основной плюс балкона – обилие естественного света и свежего воздуха, что положительно влияет на трудоспособность.
• В частном доме можно создать рабочий кабинет на чердаке или веранде. Письменный стол в таких помещениях устанавливают под мансардное или обычное окно.
• Особенно креативные дизайнеры и обыватели умудряются создать отличные рабочие зоны прямо в шкафу, и отмечают, что это довольно практично.

Важные элементы рабочего пространства

При планировании рабочего уголка важно обратить внимание на розетки. Желательно, чтобы стол, за которым Вам предстоит работать, был размещен вблизи розетки. Розетки можно встраивать также и в самом столе, закрепив его неподвижно. Желательно, чтобы розетки не находились под столом, так как каждый раз лезть под него, чтобы что-то включить/выключить, крайне неудобно. Мебель нужно размещать так, чтобы до всего было легко дотянуться.

Рабочую зону рекомендуется располагать недалеко от окна, чтобы максимально использовать естественное освещение. Но наличие настольной лампы на столешнице – обязательно.

Определившись с помещением или зоной, важно грамотно продумать и приобрести удобную мебель для рабочего кабинета. Работая за компьютером или с бумагами, можно незаметно просидеть несколько часов, что неблагоприятным образом влияет на самочувствие и здоровье. Поэтому необходимо выбрать эргономичный стол и стул, за которым Вам предстоит выполнять работу.

Эргономичный стол для компьютера. Какой он?

• Во-первых, это прочное и долговечное изделие. За рабочим столом человек проводит немало времени, иногда ему приходится даже есть и пить за ним, не отрываясь от работы. Конечно, это способствует изнашиванию мебели. Поэтому стол должен быть выполнен из качественных, износостойких материалов.
• Во-вторых, это удобство. Удобство стола определяется такими факторами, как угол наклона элементов изделия, толщина столешницы и другими нюансами, которые сначала кажутся мелочными. В действительности, именно они обеспечивают длительную работоспособность и здоровье позвоночника.
• В-третьих, эргономичный стол должен быть функциональным. Функциональность определяется габаритами изделия, его общей планировкой и предусмотренными опциями. Современные столы позволяют скрыть с глаз различные приспособления и провода, при этом упрощая процесс их использования. Наличие дополнительных секций, ящичков и полочек для хранения мелочей позволяет их упорядочить и освободить место в комнате.

Далеко не в каждом доме есть возможность установить несколько рабочих столов. А ведь сейчас он нужен как детям, так и взрослым. Если в семье есть школьники, они нуждаются в рабочем месте, за которым могут выполнять домашнее задание и пользоваться компьютером. Однако стол и стул родителей для ребенка могут оказаться излишне высокими и неудобными, что может отрицательно влиять на осанку ребенка и его работоспособность.

Для семей, столкнувшихся с подобной проблемой, нынешние технологии предусмотрели эргономичные столы с регулируемой высотой. Подстроить стол под свои характеристики легко и просто благодаря пульту с дистанционным управлением.

Кроме того, что за таким столом каждый член семьи может чувствовать себя комфортно, за ним можно работать стоя, меняя своё положение для предупреждения застоя лимфы и других проблем со здоровьем. Ведь ни для кого не секрет, что из-за постоянной работы в статичном состоянии, тело не получает нужного движения. Чередуя положения сидя и стоя, мы увеличиваем свою физическую активность, и можем предотвратить множество заболеваний, включая банальную боль в спине.

Интересный факт: работая стоя, мы становимся более сфокусированными и сосредоточенными, следовательно, продуктивными. Ведь сидеть несколько удобнее, чем стоять, мы расслабляемся, отвлекаемся на посторонние факторы.

Купить стол для работы стоя сейчас не составит труда, так как многие компании по производству офисной и другой мебели предлагают множество вариаций столов и по разным ценам.

В некоторых странах возможность работать стоя – всеобщее требование к рабочему месту. Дизайнеры, менеджеры, бухгалтеры, программисты и все кто проводит за столом много времени, работают именно так. Популярность столов для работы стоя растет и в нашей стране. Компании, которые ценят своих сотрудников и стараются создать для них комфортные условия для работы, обставляют офисы эргономичной мебелью, к которой обязательно относятся столы с регулируемой высотой.

Выводы

Наличие удобного рабочего стола и стула – залог продуктивности. К выбору мебели необходимо подходить ответственно, ведь продуманная покупка будет долго радовать своими характеристиками. Каким бы не было рабочее место, главное, чтобы оно нравилось своему владельцу и отвечало его потребностям.

Источник: Новате