Газета «Огни Алатау»
Четверг, 28 Марта 2024

Танцевальная терапия для будущих мам

Танцевальная терапия для будущих мам

На днях психолог молодёжного ресурсного центра города Текели Айша Досанова провела танцевальную терапию среди беременных женщин.

«Танцы под зажигательные ритмы музыки укрепляют все группы мышц, которые участвуют в родах и отвечают за послеродовое восстановление. В ходе танцевальной терапии ткани становятся эластичнее, снимается накопленное телом напряжение. А значит, малыш сможет занять оптимальное положение и будущей мамочке будет легче родить.

Также мы учились делать медитацию для разговора с будущим малышом, расслабляться, дышать, «отключать» голову, принимать с благодарностью изменения, которые происходят, импровизировать и настраиваться на позитив. Кроме того, мы отправились в путешествие к собственной женственности и врожденной мудрости своего тела – следовательно, сделали все, чтобы предстоящие роды были гармоничными и радостными. Подобные упражнения поднимают психоэмоциональное состояние будущих мамочек. Они психологически будут готовы к встрече с долгожданным малышом», – рассказала психолог молодёжного ресурсного центра Айша Досанова.

Виктория ПАСТАРНАК, город Текели

Другие новости

Центр для молодежи

Центр для молодежи

В Балхашском районе за последние годы появилось мн...

  08.12.2023   3473
Казахстанская молодежь приняла участие в форуме в Туркменистане

Казахстанская молодежь приняла участие в форуме в Туркменистане

Молодежный форум стран Центральной Азии и Китая &l...

  18.11.2023   3866
Казахско-Кыргызский молодежный форум прошел в Бишкеке

Казахско-Кыргызский молодежный форум прошел в Бишкеке

Завершил свою работу «Казахско-Кыргызский мо...

  18.11.2023   4262
Дядя Саша - классный доктор

Дядя Саша - классный доктор

В наше время, пожалуй, трудно встретить человека,...

  20.10.2023   1615
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2024. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.