Как долго коронавирус сохраняется в воздухе и когда необходимо обращаться к врачу
АЛМАТЫ. КАЗИНФОРМ - Кандидат медицинских наук, доцент, профессор кафедры микробиологии, вирусологии и общей иммунологии Казахстанского медицинского университета непрерывного образования Раушан Тьесова-Бердалина рассказала о профилактике и лечения COVID-19, передает корреспондент МИА «Казинформ».
- Как отличить легкую степень коронавируса от тяжелой? И при каких симптомах нужно бить тревогу?
- На сегодня различие между легкой и тяжелой формой достаточно явное. Обычно заболевание начинает от состояния интоксикации: слабость, плохой сон и аппетит. Эти симптомы при легкой форме мало выражены и могут быть незначительными. Нарастание симптомов и температура свыше 38 градусов говорит о том, что процесс усугубляется и тяжесть заболевания нарастает.
Кроме того, нарастают симптомы ОРВИ, то есть, респираторные проявления: появление боли в груди при дыхании, сухой кашель, одышка при движении. Все это говорит о том, что состояние ухудшается. Появление высокой температуры, потеря аппетита, усиление респираторных симптомов являются первыми сигналами того, что необходимо обратиться за медпомощью. При наличии легких проявлений желательно проконсультироваться онлайн с лечащими врачами. Тяжесть заболевания нарастает у тех людей, у которых есть сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет (наиболее опасное проявление), артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания и респираторные заболевания.
- Как известно, ношение масок рекомендуется в общественных местах, в транспорте, в помещениях, на улице. Насколько это необходимо и есть ли различие между одноразовыми и многоразовыми масками?
- Ношение масок принято законодательно и на сегодня является обязательным условием. Маска - изобретение медицины XIV века. Тогда появились первые маски, когда была эпидемия чумы, оспы. Тогда они доказали свою эффективность. Ношение масок и процесс заражения связаны с тем, что микроб выходит из организма там, где он локализуется. Например, при коронавирусе - это дыхательная инфекция, а значит возбудитель находится в ротоглотке, носоглотке, и при разговоре, кашле и чихании возбудитель выходит в воздух. Коронавирус находится определенное время в воздушной среде - 20-30 минут, это по данным российских и американских ученых. Поэтому ношение маски, особенно в общественном транспорте является хорошей защитой. Маску надо правильно носить, она должна плотно закрывать рот и нос. Одноразовые маски надо применять только один раз и повторному использованию не подлежат, есть и многоразовые тканевые маски из нескольких слоев. Их можно постирать хозяйственным мылом, погладить и повторно носить.
- Сейчас в городе больных бессимптомной формой коронавируса начали изолировать в специальные учреждения из-за несоблюдения домашнего карантинного режима. Почему важно изолировать бессимптомных?
- Бессимптомные носители - это самый важный источник инфекции. У них нет проявления заболевания, но вирус они выделяют в окружающую среду. На сегодняшний день система первичной медико-санитарной помощи, скажем так, не эффективна. Выявляемость и обращаемость населения за медпомощью составляет всего лишь 14 процентов, соответственно, где-то 85% больных могут остаться вне поля зрения медицины. Поэтому бессимптомные носители, если они это знают, должны быть на самоизоляции. Бессимптомным может быть кто угодно, и это можно понять только с помощью анализов. Но если бы люди, любя и защищая себя, постоянно проходили бы медосмотр, этого бы не было. Именно у людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей - тонзиллитами, ларингитами, бронхитами - иммунная система неадекватно работает. Они и становятся бессимптомными разносчиками этой инфекции. Поэтому ношение масок является одним из ограничений для прекращения дальнейшей передачи болезни.
- В развитых странах главным принципом профилактики коронавируса остается концепция трех правил: социальное дистанцирование, гигиена и масочный режим. Что вы можете еще посоветовать?
- Я бы еще порекомендовала летом в такой хорошей погоде совершать прогулки во дворе, парках. Большинство людей сейчас сидят в офисах и ездят на транспорте. Они ведут малоподвижный образ жизни. Поэтому, я бы посоветовала им пройтись пешком хотя бы пару остановок. Для детей тоже важно находиться на улице. Можно при возможности принять солнечную ванну, загорать на солнце в выходные дни. Выбираться на природу. Сейчас в условиях карантина люди находятся в очень большом стрессе по причине замкнутости. Это негативно отражается на здоровье и поэтому желательно просто выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Должен быть нормальный сон. Продолжительность ночного сна - 6-8 часов, достаточно хороший процесс для восстановления и укрепления здоровья. Людям, которые уже перенесли заболевания, желательно добавить дневной сон, хотя бы 30 минут, при открытых окнах. Это тоже позволит восстановиться. Также должно быть качественное хорошее питание. Человеку нужны белки, жиры, углеводы, витамины и так далее, и все они есть в питании. Надо разнообразить пищу, соблюдать режим и есть ту еду, которую требует организм. Сейчас сезон овощей и фруктов, их в городе достаточное количество.
