Пять "суперпродуктов", улучшающих здоровье

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы "О самом главном" перечислил пять советских "суперпродуктов", о которых, по его мнению, незаслуженно забыли, сообщает inbusiness.kz.

Специалист порекомендовал употреблять рыбий жир, назвав его очень полезным. "В Советском Союзе говорили, начиная с детского сада, начиная со школы: "Ты будешь пить рыбий жир, а не будешь — заставим". И давали в обязательном порядке", — поделился Александр Мясников. По его словам, благодаря регулярному приему рыбьего жира у человека улучшается общее состояние здоровья, иммунитет и память.

Также к полезным советским "суперпродуктам" доктор отнес гематоген. "Это не просто шоколадка была. Здесь (в гематогене) бычья кровь, содержащая железо вместе с сахаром", — рассказал он. Александр Мясников уточнил, что благодаря употреблению батончиков гематогена повышается уровень гемоглобина в крови, проходят усталость и слабость. "Раньше всем давали гематоген, независимо от того, есть ли у тебя анемия или нет", — вспомнил врач.

Помимо этого, Александр Мясников посоветовал включить в рацион морскую капусту. Медик заявил, что этот продукт является источником йода, большого количества витаминов и антиоксидантов. Чайный гриб, который, по словам врача, в советское время можно было встретить у многих людей дома, укрепляет иммунитет и улучшает работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы. А яблочный уксус, как уточнил медик, помогает при похудении и борьбе с перхотью. Также врач напомнил, что этот продукт использовали при простуде: яблочным уксусом растирали тело больного, и высокая температура снижалась.

Ранее Александр Мясников предупредил о том, что некоторые препараты могут привести к дефициту магния в организме. По словам специалиста, к таковым относятся многие мочегонные средства, а также препараты из класса ингибиторов протонной помпы (ИПП), в том числе "Омепразол", который назначают от изжоги.