Поздние приемы пищи однозначно наносят вред организму человека. По мнению специалистов, последний прием пищи должен быть не меньше, чем за 4 часа до сна. Стоит помнить, что ночью спит не только наш мозг, но и весь организм. Когда мы засыпаем, все процессы, в том числе пищеварение, замедляются. Если вы съедаете что-то прямо перед сном, практически уснувший кишечник старается изо всех сил справиться с объемом пищи. Тем самым еда не переваривается должным образом, не всасывается в стенки тонкого кишечника, а в толстом подвергается воздействию патогенной микрофлоры, что приводит к образованию т...

Мы ежедневно ходим на работу и даже не подозреваем, что некоторые вещи, которые там находятся, способны медленно, но уверенно ухудшать наше самочувствие. Рассказываем, на что следует обратить внимание в следующий раз, когда придете в офис, и как избежать негативного воздействия, сообщает Информационная служба «Центр циклона» со ссылкой на портал «Новате». 1. Клавиатура Одним из самых грязных предметов в офисе является клавиатура. Не зря есть популярный мем: «Встряхни клаву – собери печеньку». На ней скапливается все: пыль, грязь, крошки. Плюс мы...

Сейчас в Китае идет всплеск коронавирусной инфекции. Поэтому Министерство здравоохранения Казахстана рекомендует воздержаться от посещения этой страны. Также в Министерстве сообщили, что наша страна пока не планирует вводить усиленные и ограничительные меры для граждан Китая при въезде в нашу страну. Стоит отметить, в Казахстане в декабре по сравнению с ноябрем отмечался рост заболеваемости коронавирусной инфекцией в 2,3 раза. К слову, на сегодняшний день тысячи пациентов с симптомами COVID-19 ежедневно поступают в медицинские учреждения Шанхая в экстренном порядке, большинство из них...

В селе Кокбастау Когалинского сельского округа Кербулакского района сдан в эксплуатацию блочно-модульный медицинский пункт. В церемонии открытия принял участие заместитель акима района Нурлан Аденов. В медпункте создаются все условия для оказания первой помощи пациентам. В нем расположены 5 кабинетов. Все они оборудованы должным образом для лечения самых разных заболеваний. Работают здесь три сотрудника. Сегодня 91 житель села Кокбастау имеет возможность обратиться в медпункт за необходимой помощью. Наш корр.

В Жетысуской области с начала эпидсезона, с 1 октября, зарегистрировано 61 тысяча случаев ОРВИ и 236 случаев гриппа, 67% заболевших приходится на детей до 14 лет, передает корреспондент МИА «Казинформ». По данным департамента санитарно-эпидемиологического контроля региона, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года заболеваемость ОРВИ выросла на 10%. «Текущий эпидемический сезон характеризуется ранней циркуляцией вируса гриппа на территорий области. На сегодня циркулируют вирусы типа А (A(H1N1-09), А(H3N2) и В. Доминирует циркуляция вируса В, доля которого состав...

Английские специалисты из Института психиатрии, психологии и неврологии (IoPPN) и Королевского колледжа Лондона провели исследование о влиянии загрязненного воздуха в крупных городах на здоровье взрослых в долгосрочной перспективе. О выводах исследования сообщается в журнале Frontiers in Public Health. Ученые проанализировали данные более 364 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет, которые проживали в Англии. Кроме того, были рассмотрены параметры загрязнения воздуха, вызванного автомобилями и прочими транспортными средствами. Работа показала, что у испытуемых, подвергшихся воздействию б...

Употребление экстракта зеленого чая с высоким содержанием катехинов в течение четырех недель улучшает здоровье желудочно-кишечного тракта, уменьшая воспаление и помогая лечить синдром дырявого кишечника. К такому выводу пришли ученые Университета штата Огайо, сообщает MedicalXpress. Специалисты провели рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование с участием 21 взрослого человека, страдающего метаболическим синдромом, и 19 здоровых людей того же возраста и пола. Добровольцы в течение 28 дней получали жевательные конфеты, которые содержали катехины в суточ...

Витамин С является основным водорастворимым антиоксидантом в крови и клетках тканей человеческого организма. Дефицит данного витамина может привести к нарушению синтеза коллагена, вследствие чего соединительная ткань теряет свою прочность. Также дефицит витамина С снижает эффективность работы железа в организме: из-за этого ногтевые пластины истощаются, а волосы становятся тусклыми и ломкими. Кроме того, часто развивается анемия, из-за которой люди бледнеют. Еще одним проявлением дефицита витамина C эндокринолог назвал утолщение и неровность кожи, а также пигментные пятна, которые появляютс...

Чтобы избежать неприятного ощущения вздутия живота после новогоднего стола, специалисты советуют уменьшить потребление спиртного и тщательно пережевывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Также рекомендуется после приема пищи выпить травяной чай. Например, мятный чай отлично снимает напряжение желудочно-кишечного тракта, имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, а ромашка может оказывать успокаивающее и терапевтическое действие. Кроме того, не стоит злоупотреблять алкоголем. Потому что избыток жидкости может замедлить процесс переваривания, что способно приве...

Даже кратковременное употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира, таких как гамбургеры, картофель фри и газированные напитки, непосредственно перед беременностью может негативно повлиять на грудное молоко матери и повредить здоровью новорожденного ребенка. К такому выводу пришли ученые Кембриджского и Чилийского университетов, которые опубликовали результаты научной работы с использованием лабораторных мышей в журнале Acta Physiologica, сообщает «Медик форум». В ходе исследования ученые сажали мышей на высокоуглеводную диету с большим содержанием жира, имитирующую...